Вопросы
Доброе утро! Меня зовут Анастасия и у меня ситуация такая, что «Все» пытаются запихнуть меня в психушку, несмотря на то что у меня с психикой все в порядке и есть 3 справки от психиатра, а именно некоторые люди, а это Моя мать-Панова Елена Михайловна, Бабушка-Панова Анна Николаевна, Дядя-Курасов Александр Михайлович, знакомая из прошлого - Русу Лилиана Никанодоровна, бывшая подруга-Павлюченко Светлана Владимировна, эти личности пытаются мне испортить жизнь и всячески пытаются выставить меня психически больной! Несмотря на то что я училась в школе прошла, через буллинг, так как одноклассники надо мной издевались всячески например половую тряпку на голову оденут, а дома «Родственники» унижали, оскорбляли, били меня по голове особенно дядя кулаком в висок не один раз меня били по голове, а опасаясь за свою жизнь мне пришлось сбежать среди ночи в 2019 года, так как они на меня напали в троем и держали, чтобы забрать мой телефон и узнать с кем я общаюсь, работала на разных вакансиях (от кассира до секретаря), если что то меня не устраивало то увольнялась, Бывшая подруга со школы в 2020 году рассказала, что она рассказала всей школе о том что я обделалась на уроке, так как учительница не захотела меня отпустить с урока, и хотела подставить меня с одной бабушкой, чтобы я представилась ее внучкой и украла документы на квартиру и передала ей, а она через своего нотариуса оформила на себя квартиру, но этого не сделала, так как считаю это неправильно так поступать с бабушкой, которая прошла ВОВ и взяла записала на диктофон этот разговор и так как она мне деньги должна, то решила ей напомнить про долг мне отдала и то как хотела подставить, вместо помощи я получила агрессивный ответ и желание от неё, чтобы я сдохла 😢😔. А Русу Лилиана Никанодоровна также хочет отправить в психушку и начала общаться с моими родственниками, а точнее с моей матерью, которая сказала что лучше бы сделала аборт, когда беременна мной!
Я работаю, читаю книги, Вышиваю крестиком и одновременно подрабатываю в клининге, что то узнаю и познаю новое, что мне интересно! С 2019 года я не живу с родственниками и не даю им о себе знать, так как очень сильно опасаюсь за свою жизнь, так как жить в квартире где меня неоднократно били, а бывшая подруга была свидетельницей, того как меня дядя ударил в висок и сама же мне помогала подняться. И эти люди «Все» портят жизнь пытаются узнать где я и с кем .. и где работаю! И от отчаяния от того, что либо попытаются меня убить они или запихнуть в психушку, так как с кем общаюсь на работе и в повседневной жизни считают меня адекватной! Прочитав книгу «Токсичные родители» поняла что зависть ко мне о того, что то умею делать и учусь, а они нет! От таких хочется покончить с собой от родственников, Русу л. Н., Павлюченко С.В. Я их боюсь и врядли смогу жить так куда они хотят меня отправить 😢😔так больно и обидно, что даже родная мать против пошла собственного ребёнка! Поэтому решила обратиться к вам, чтобы знали если отправят меня в психушку, то почему там покончу с собой и из кого этих людей написала!
Здравствуйте, Анастасия !
Вы пишите о своей сложной жизненной ситуации, связанной с тем, что есть люди, которые хотят отправить вас в психоневрологический диспансер и вы не знаете, как помочь себе в этой ситуации.
Читая Ваше обращения, я вижу, что Вам очень сложно. Очень хочется Вас поддержать, не отчаивайтесь и не опускайте руки. Выход найти можно, главное не уходить в свои негативные переживания. Когда тяжелые чувства давят на нас, кругозор очень сужается и любая ситуация, любое препятствие кажется неразрешимым. А спустя время, когда ситуация нормализуется, мы оглядываемся на прошлое и кажется, что мы зря поддавались этим чувствам, выход-то был совсем рядом.
Проживать такие эмоции одной очень тяжело. Оставлять эти чувства и переживания внутри нельзя, иначе в какой-то момент Вы поймете, что эмоционально выгораете. Поэтому самым быстрым и эффективным способом разрешения вашей проблемы будет, если вы обратитесь к квалифицированному психологу очно.
Квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о Вас, грамотно обозначить проблемы и найти их источники. И самое главное, он поможет Вам понять, как с ними справиться и найти внутренний ресурс, который поспособствует преодолению вашей жизненной ситуации. Или вы можете создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
По поводу мыслей о том, что вы не хотите жить, то такое поведение возникает, когда человек не может разрешить какую-то ситуацию или выместить свою агрессию на объект, вызвавший сильные чувства (или другого человека). В случаях, когда этот объект агрессии недосягаем, обладает большей силой, или просто неуязвим.
Поэтому, когда у вас возникают сильные эмоции, то лучший способ противостоять им, это задействовать мыслительные процессы. Для начала можно начать считать цифры или сконцентрировать внимание на каком-то предмете и попытаться его проанализировать. Из чего предмет сделан? Как его придумали? И так далее. Успокоить себя также можно подышав медленно и глубоко, но при этом, не забывая концентрироваться на процессе дыхания, на том, как поднимается и опускается грудная клетка, на том, как происходит вдох и выдох.
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, консультант службы!