Вопросы
Помогите мне. Как мне научиться не реагировать на мнение других людей или как делать это с пользой для себя? Просто у меня недавно была такая история: мне по смс прислал аноним сообщение, в котором очень нелестно говорил обо мне, говорил что я неудачник, что у меня нет девушки и т.п. В общем, какой то ненавистник, который меня знает. Я стал себе говорить, что это не так и не надо слушать. Вообще мне 18 лет, я хорошо учусь, но нет настоящей жизненной цели, у меня нет друзей, а только приятели, не пью и не курю, еще не встретил свою любовь. У меня теперь в душе сильный негативный осадок, поскольку это написал явно кто-то из моего окружения. После этого я не стал гулять по многу, поскольку считаю что это не та компания, ведь кто-то из них мне написал. И еще, у нас в колледже психолог сказал мне, что я лидер, что мне не надо плыть по течению, что я стану успешным. Я в это верю, но не очень сильно, и не знаю, как мне поверить в это всей душой. Как мне найти себя, как стать лидером? Как почувствовать вкус молодой жизни? Какие книги почитать, чтобы поверить в себя по настоящему? Подскажите пожалуйста.
В той или иной мере мы зависим от оценки других людей. Когда нас оценивают положительно, мы внутренне становимся сильнее, умнее, мы приятны себе. А когда о нас говорят, что мы плохие, нехорошие - немедленно возникает испуг и наше "я" внутренне сотрясается. Личностью человек сразу не рождается, а становится ею в процессе совместной с другими людьми деятельности и общении с ними. Отталкиваясь от мнения окружающих, человек вырабатывает механизм, с помощью которого происходит регуляция его поведения - самооценку. Под самооценкой принято понимать оценку личностью себя, своих качеств и места среди других людей.
Мы не можем полностью контролировать отношение окружающих к нам. Ведь на него влияет слишком много факторов: личные предпочтения и антипатии, предрассудки и домыслы, плохое настроение или даже недостаток сна. Но Вы можете влиять на свое восприятие тех или иных ситуаций и таким образом регулировать свое эмоциональное состояние. Хочется отметить влияние внутренних убеждений человека на отношение к внешним оценкам. Наверняка, у Вас есть такое убеждение, в истинности которого вы убеждены на 100% (например, что вы юноша, а не девушка) и даже, если кто-то ставит под сомнение это убеждение, Вы остаетесь при своем мнении. Так же и с самооценкой, если Вы уверенны, что у Вас есть лидерские качества, что вы сможете достичь поставленных целей, подтверждая эти убеждения поступками и делами, Вы сможете прибрести внутреннюю уверенность в себе и мнение окружающих, их оценки будут лишь стимулировать Вас к внутренней работе над собой и личностному росту. Важна и Ваша личная оценка себя и своих достижений. Как часто Вы хвалите себя, как это происходит, как Вы себя награждаете за свои достижения? Задайте себе эти вопросы и возможно, вы в них сможете увидеть ответы на вопросы внутри Вас.
Аркадий, чтобы лучше в себе разобраться Вы можете воспользоваться различными возможностями:
- личное обращение за помощью к психологу – практику;
- воспользоваться психологической помощью по телефону доверия;
- посещение тематических тренингов;
- саморазвитие.
С уважением Кира.