Здравствуйте, Яна!

  Вы пишите о том, что Вам нужна помощь. Мне жаль, что сейчас Вы находитесь в непростой для себя жизненной ситуации. Мне хочется Вас поддержать и сказать, что очень ценно, что Вы говорите об этом и обращаетесь за помощью в нашу службу.

  Мысли о смерти, как правило, не являются истинным желанием уйти из жизни, но и не появляются просто так. Чаще всего, это некоторый способ уйти от тех переживаний, с которыми уже невыносимо или от ситуации, которая никак не разрешится. Но это только один из способов прекратить свои страдания, который лишает Вас тех радостей, которые Вы можете испытать, пройдя трудные периоды в своей жизни. Важно искать и другие способы изменения своего состояния. Для того, чтобы попробовать понять свое состояние и по каким причинам Вы пришли к нему, можно обратиться к психологу или психотерапевту. По месту жительства Вы можете обратиться к психологу в социальном центре или поликлинике, в данных учреждениях психологи работают бесплатно. Так же можно обратиться к платному специалисту-психологу в любой частный психологический центр по месту жительства. Или можно найти подходящего Вам специалиста через интернет на сайтах, где психологи предлагают свои услуги. Еще один вариант получить психологическую помощь – это дистанционная помощь. Можно обратиться на Телефон Доверия по месту проживания или нашей службы, Центра экстренной психологической помощи +7(495) 989-50-50. Звонки на такие телефоны будут анонимны и бесплатны. С психологом можно будет обсудить свое состояние сейчас и поискать дальнейшие пути.

  Яна, к сожалению, в Вашем сообщении нет информации о Вас, Вашей ситуации и Ваших чувствах, что затрудняет дать мне Вам более развернутый ответ. Понять более точно причины Вашего состояния лучше будет в диалоге с психологом. Когда Вы поймете причины своего состояния, тогда можно будет что-то сделать для их устранения и начать путь восстановления своего состояния.

  Яна, чтобы сейчас Вам стало легче, я рекомендую обратиться к специалисту-психологу Телефона доверия (по месту проживания или нашей службы), чтобы в режиме «живого диалога» рассказать о своем состоянии и получить поддержку. Берегите себя! Не откладывайте свой звонок.

С уважением, консультант службы.