Вопросы
Здравствуйте! Я Ангелина, мне 19 лет. Всё началось у меня в жизни с того, что встретила молодого человека, очень много проводили время вместе, через месяц начали жить вместе с моей мамой, знаю, что это произошло всё так быстро. Сначала мой молодой человек наорал на мою подругу (она ему не нравилась), для меня это было как звоночек, но я проигнорировала, потом он начал ссориться и орать на мою маму, объясняя это тем, что он меня очень сильно любит и в обиду дать не хочет, у нас ухудшились отношения с мамой и мы, живя вместе, почти перестали разговаривать (были только бытовые вопросы и просьбы), в один прекрасный день на улице мимо меня прошел мой старый одноклассник и сказал мне привет, я сказала привет в ответ и мы разошлись. Мой парень пришел в ярость и спросил кто это, я говорю «ой ахах, это всего лишь одноклассник», он начинает орать, что я тут смеюсь, начинает меня обзывать ОЧЕНЬ грубо (он и до этого иногда неприятно шутил и иногда мог обозвать), тк это было на улице на людях, я просила перестать, он сказал «нет пускай все знают какая ты ш». Мы дошли до дома, дома ещё ссорились ссорились, у него сорвал крышу и он меня избил. У меня было много поклонников, которые мне писали, но я всем говорила, что нет, у меня есть парень, но он все равно ревновал. Потом он бил ещё несколько раз из-за ревности, пока я в истерике не выбежала босиком на улицу прятаться в кустах, потом после этого он перестал так измываться (на тот момент встречались вместе 5 месяцев). Я намекнула второй подруге, что у меня не все гладко, она сказала «ну уходи в чем проблема, раз терпишь значит тебе нравится», и потом в моей жизни её след простыл. Так у меня никого не осталось, я сидела одна с удаленными страницами (заставил), телефон нужен был только чтобы с ним связываться. Его родители считают, что он может меня убить (была подобная ссора при них). Они со мной долго проводили беседы, но я из-за своих теперь нынешних комплексов, отсутствия людей в моей жизни, и всего прочего боюсь с ним расходиться и не могу, это тяжело дается. Он запрещал мне ходить на пары и теперь меня в колледже собираются отчислять. На днях он начал на меня орать, я впала в истерику, разбила пару тарелок и окно. После этого мама всеми силами меня сейчас изолировала дома, чтобы я с ним не пересекались. Хочет помочь. Она сказала, если ты помиришься, я тебя выгоню из дома и перестану с тобой иметь дело. Я хочу к нему вернуться, но понимаю, что ни в коем случае. Меня очень ломает. Я очень сильно боюсь, что мы все-таки помиримся. Я не знаю что делать, как бороться и как решать такие проблемы, умоляю помочь!!! Заранее большое спасибо!!!!!
Здравствуйте, Ангелина. Вас раздирают очень противоречивые переживания. Вы долгое время подвергались насилию со стороны молодого человека, и наконец, решили прекратить эти отношения. Вы очень напуганы, подвергаться постоянным избиениям, контролю, оскорблениям действительно очень страшно, болезненно и опасно. Ваше желание отказаться от взаимодействия с этим человеком, чтобы обезопасить себя, обоснованно и закономерно. Но одновременно с этим вы чувствуете, что вас что-то удерживает в отношениях. У вас возникла сильная привязанность к обидчику, и она тянет вас назад. Вас очень беспокоит, что вы не сможете этой привязанности противостоять и продолжите общаться с этим человеком, снова столкнетесь с насилием и контролем.
Ангелина, по мере того, как развивались ваши отношения, изменялся и уровень насилия в них. Началось все с конфликтов, оскорблений, после этого появилась ревность и избиения, потом контроль контактов, начал ограничивать вас в передвижениях. Видно, что уровень насилия растет, и если ваше взаимодействие продолжится, вполне вероятно, что станет еще хуже. Это действительно может очень плохо закончится. Поэтому всецело поддерживаю ваше решение прекратить общаться с этим человеком.
Вы пишете, что вас очень сильно тянет вернуться в эти отношения. Подобное желание очень часто возникает в таких ситуациях, это проявляется явление, называемое травматической связью. Это сильная эмоциональная привязанность между жертвой и обидчиком. Она может возникать в отношениях с циклическим характером жестокого обращения, когда эпизоды насилия сменяются периодами хорошего отношения, когда обидчик может раскаиваться, пытаться загладить вину и демонстрировать попытки сделать отношения безопасными. Такая цикличность приводит к сильным эмоциональным колебаниям, в результате которых формируется зависимость. Поэтому, несмотря на то, что вы осознаете необходимость прекратить эти отношения, возникает сильное желание вновь испытать эти переживания.
Вполне возможно, что ваш бывший молодой человек постарается связаться с вами и начнет всячески стараться вернуть вас в эти отношения, может начаться «бомбардировка любовью», но вы должны осознавать, что это лишь часть цикла, который вновь приведет к насилию. У вас могут возникнуть мысли, оправдывающие насилие, либо минимизирующие его последствия. Можете начать думать, что он раскаивается и хочет все исправить, но такие мысли не отражают реальность, они являются защитным механизмом психики, с помощь которого она пытается приглушить боль, вызванную травматическими событиями.
Ангелина, для того, чтобы проще было сделать выбор, можно попробовать обратиться к своим ценностям. Вы сейчас испытываете много сильных эмоций, постарайтесь обратить внимание, что за этими эмоциями стоит. Наши эмоции информативны, они говорят, что ситуация задевает что-то важное для вас, что затронуты ваши ценности. Постарайтесь определить, какие ценности стоят за вашими переживаниями. Наши ценности часто представлены качествами, которые мы хотим в себе видеть, качества, которые выражаются в наших поступках. Постарайтесь подумать о том, какими качествами вы хотите обладать. Каким человеком хотите быть, какой вы видите себя в будущем. Представьте себе свой восьмидесятый день рождения. Два или три человека произносят речи о том, чего вы стоите, что вы для них значите, какую роль вы сыграли в их жизни. В идеальном мире, где вы прожили свою жизнь как человек, которым вы хотели бы стать, что бы вы услышали от них? Попробуйте составить список качеств, которые хотите видеть в себе, которые проявляете в отношениях с окружающими и самой собой. После этого обратите внимание на ситуацию, в которой вы оказались. Вы находитесь в точке выбора, вы можете прекратить эти отношения либо остаться в них. Какой бы путь выбрал человек, который обладает теми качествами, что вы хотите видеть в себе? Постарайтесь определить, какой из этих путей ведет к вашим ценностям, а какой от них. Представьте себя такой, которая обладает теми качествами, которые вы хотели бы в себе развить. Какой выбор сделала бы она?
Тот выбор, который вы сейчас делаете, очень сложный. Даже если это выбор ведет нас к нашим ценностям, он может привести к эмоциональному дискомфорту в краткосрочной перспективе. Но в долгосрочной перспективе он позволит жить более полной, счастливой жизнью. Если мы выбираем путь, который уводит в сторону от наших ценностей, то приходится платить за сиюминутное избегание дискомфорта своим будущим.
С уважением, консультант службы.