Здравствуйте, Ирина!
Вы спрашиваете о возможности внутренних изменений в себе. Опыт людей, получающих психологическую помощь, а так же занимающихся различными духовными практиками, показывает, что подобных изменений можно добиться, но это требует решительности, сил и терпения. И первый шаг, на мой взгляд, – это осознание важности внутренних изменений. Похоже, что Вы его уже сделали. Однако разобраться в себе и понять с чего начать в первую очередь, трудно в одиночку, для этого нужен диалог с другим человеком, который может посмотреть на все со стороны, дать направление работе над собой. Таким человеком может быть профессионал в области психологии или психотерапии, а так же духовный учитель. Вы можете выбрать, исходя из своих ценностей и предпочтений. Если Вам ближе психология, Вы можете написать в личный кабинет, или позвонить на телефон психологической помощи (495) 626-37-07 .
С уважением, Tania.