Здравствуйте, Тая!

Из Вашего обращения поняла, что последнее время Вас не покидает чувство тревоги и паники. Вы связываете это со случаем излишнего употребления кофеина и некоторыми негативными событиями своей жизни. Вам бы хотелось избавиться от угнетающих чувств и эмоций, но самостоятельно Вам это сделать сложно, а поддержки со стороны родителей Вы не нашли.

Тая, трудно представить насколько Вам тяжело самостоятельно переживать текущее состояние. Безусловно всем в непростые времена своей жизни хочется получать поддержку от близких людей, но всегда это не удается, к сожалению. Вы сейчас и так находитесь в не простом состоянии, еще и отсутствие понимания со стороны родителей давит морально. Но стоит отметить, что Вы-молодец! Не смотря на свои переживания, Вы нашли в себе силы и обратились за помощью в нашу службу.

Тая, избыточное употребление кофеина действительно может провоцировать тревожное состояние, учащённое сердцебиение, бессонницу, иногда панические атаки, но после вывода из организма его действие прекращается. Так как для Вас это был первый подобный случай, могу предположить, что Вы напугались, к тому же, как Вы написали, примерно в этот период произошел "очень неприятный случай", который также повлиял на ваше состояние. К сожалению, Вы не описываете события, которые с Вами произошли в тот период времени.

Довольно не просто в выбранном Вами формате однократного обращения составить для Вас полноценную консультацию, поскольку не предполагается ведение диалога, чтобы уточнить необходимую информацию. Поэтому здесь можно рассмотреть несколько вариантов : Обратиться за очной помощью к психологу социальный центр, находящийся на территории Вашего региона. Вы можете сделать это самостоятельно, если Вы старше 16 лет. Также можно зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте, открыть тему с волнующим вопросом. В таком формате Вы сможете общаться со специалистом в формате диалога столько сколько это потребуется, к тому же Ваша переписка будет доступна только Вам и Вашему консультанту.

Также было бы замечательно все-таки выстроить конструктивный диалог с родителями. Поделиться с ними своими переживаниями, объяснить на сколько для Вас это необходимо и важно.

 Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.

Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Верю, что у Вас всё получится! Берегите себя!

С уважением, консультант службы