Вопросы
Здравствуйте, хочу представится меня зовут Айлина мне 20 лет, с партнёром мы встречаемся 2 года ( недавно была годовщина) наши отношения перешли со стадий конфетно - букетного периода, мы стали всё чаще ссорится по моей инициативе ( чувствую вину после всего этого и ухожу в себя на несколько часов / дней) я считаю что мой партнёр холодный и редко показывает свои чувства напоказ ( раньше меня это устраивало) но на данный момент я чувствую себя не нужной, может это лично моя проблема, мой партнер тактичный и даёт мне свободное пространство и время на себя ( так как он тоже любит свое личное пространство) у моего молодого человека есть пару хороших друзей, есть свои увлечения и ходит в качалку, моё же хобби заканчивается тем что я люблю читать книги ( жанр не важен) и толком нет друзей, я исходя из вывода я начинаю с ним общение ( навязчивость) только по этому поводу, молодой человек немногословен что в жизни что в соцсетях отвечает кратко по по делу, наши ссоры доходят до того что мы можем просто кидаться громкими словами ( точнее я) готова его бросить так как мне страшно что он сделает мне больно, мне некому обратиться с этим, держу всю проблему в себе ( что потом даёт побочки) чаще мы ссоримся в соцсетях так как мой молодой человек находится на практике в другом городе, стараюсь давать ему личное пространство, пытаюсь занять себя какими то делами, но увы надолго этого не хватает, помогите советом. Заранее спасибо.
Здравствуйте, Айлина.
Прочитав Ваше обращение, мне показалось, что сейчас Вы находитесь в подавленном эмоциональном состоянии. Также, Вы пишете о том, что в отношениях со своим партнером Вы ощущаете себя навязчивой, не нужной.
Айлина, Вы пишете в обращении о том, что в отличии от вашего партнера, у Вас не так много интересов/увлечений и почти нет друзей. Я хочу рассказать Вам о том, почему важно иметь свои личные интересы, увлечения и круг общения. Одной из главных причин иметь свои увлечения и интересы является развитие личности. Когда мы увлекаемся чем-то, имеем круг общения, нам приходится изучать новые вещи, приобретать бесценные навыки и опыт. Этот процесс помогает нам расти и развиваться как личность, стать более самостоятельным и уверенным в себе человеком, а также делает нас более привлекательным для партнера. Свои увлечения и интересы предоставляют Вам возможность самореализации, делают отношения между партнерами более интересными, при этом позволяя каждому сохранять свою индивидуальность.
Айлина, я хочу предложить Вам подумать, о том, есть ли у Вас возможно, какие-то страхи или сомнения, которые могут мешать Вам проявить себя во вне, завести доверительные дружеские отношения, различные увлечения? Причин может быть множество, как проблемы с коммуникацией, так и проблемы с самооценкой, а возможно и какие – либо установки. Разобраться Вам в этом может помочь психолог очно, так как к сожалению, данный формат не позволяет мне задать Вам дополнительные вопросы для получения обратной связи. Но, я хочу дать Вам некоторые подходы, которые могут помочь Вам самостоятельно подойти к данному вопросу.
Постарайтесь узнать себя лучше. Проанализируйте, какие качества Вы больше всего цените в себе. Попробуйте понаблюдать за собой, за своими чувствами и эмоциями и за их причинно- следственной связью. Заведите дневник эмоций, чтобы отслеживать и распознавать свои чувства.
Подумайте над самоценностью. Самооценка чаще всего строится на сравнении себя с другими. Самоценность же существует сама по себе и говорит о вашей уникальности. У каждого есть как достоинства, так и зоны роста. Фокусируйтесь на своих сильных сторонах и укрепляйте их. Вы можете составить список ваших положительных качеств и дел, которые получаются у вас достаточно хорошо.
Айлина, в завершении хочу сказать, что проявление своего "я" - это ключ к счастью и удовлетворению во всех сферах жизни.
С уважением, консультант службы.