Здравствуйте, Оля!

Самоубийство, мысли и намерения с ним связанные – тема, о которой обычно не говорят. Для тех, кто оказался свидетелем таких явлений это может представлять сложность из-за отсутствия информации и других оснований быть уверенным в том, как следует поступить.  Вероятно, сейчас Вы испытываете вполне естественную тревогу и беспокойство за жизнь Вашего друга. И здесь Вам могло бы помочь знание того, как следует грамотно поступать в общении с человеком, который выражает суицидальные мысли или намерения.

По всей видимости, Вы попали в сложные обстоятельства, когда друг доверил Вам очень личное откровение и тем самым создал предпосылку для того, чтобы Вы внутренне взяли на себя некоторую долю ответственности за происходящее.   Однако нужно помнить, что мера Вашей ответственности может распространяться исключительно на Ваши собственные проявления и ни в коем случае не распространяется на мысли и поступки Вашего друга. Поэтому лучше отказаться от стремления путем прямого воздействия изменить его поведение, но попытаться наладить с ним равноправный диалог, проявляя внимание и уважение к тому, что он испытывает в настоящий момент.

Желательно избегать позиции противопоставления в разговоре с другом при попытке убедить его обратиться к специалисту. Лучше выяснить, что он об этом думает, какие доводы  «за» и «против» у него есть на этот счет. И после этого поддержать его в самостоятельном желании обратиться за помощью. Он вполне может прийти к этому решению, особенно если будет уверен, что сам этого хочет. Вы можете также снабдить Вашего друга контактной информацией о специалистах, указав на то, что он может воспользоваться этой информацией по мере необходимости.

Если Вы чувствуете, что он избегает говорить о своей будущей жизни, не надо настаивать. Это может означать его желание выделить то, что он переживает именно сейчас. Если текущие переживания важны, остальное покажется Вашему другу посторонним, в том числе собственные мечты или планы на будущее.

Также важно, чтобы Вы не пытались сопоставлять Ваши усилия и, как следствие этого, то, что Ваш друг перестал упоминать в разговоре о суицидальных мыслях. Эти явления могут не иметь между собой предполагаемой Вами прямой причинно-следственной связи. Ведь Вам может показаться, что Вы уже оказали на его определенное влияние,  в то время как это может быть иначе.

Очень значимой может оказаться Ваша готовность принять ощущения и чувства Вашего друга как очень ценные и важные для Вас. Такой шаг вряд ли останется без внимания. Скорее всего, он ощутит поддержку, если поймет, что именно его чувства представляют ценность для Вас, как для человека, которому он доверяет.  

Признание Вашего друга важная информация о его внутренней жизни, не зависимо от того, насколько серьезно оно оценивается им самим.  Несомненно, - тому, что с ним происходит, есть причины. Реальные причины сейчас могут быть в значительной мере скрыты от его понимания. Но даже если он не вполне ясно осознает, что с ним происходит, важнее все-таки то, что в большинстве ситуаций только он один может принимать ответственные решения в отношении себя.

Если он решил рассказать Вам о своей ситуации, это может значить, что он надеется найти в Вашем лице человека, в общении с которым он сможет лучше понять самого себя. И тогда  вполне отчетливое осознание своей ответственности и своих возможностей в том, как он может оказать влияние на собственную жизнь,  позволит ему ощутить полноту свободы выбора и избежать нестерпимых переживаний.  Поддержка в этом очень важна для каждого из нас.  Возможно, Вы примете решение продолжить обсуждение Вашего вопроса. Это можно сделать в рубрике Личный кабинет или по телефону Горячей линии 8(495)626-37-07
С уважением, Discovery