Вопросы
Здравствуйте, не знаю с чего начать, но начну хотя бы с чего-то, мне морально плохо, я не хочу не с кем контактировать, общаться, не могу себя заставить что-то делать, а в голове мысли что я просто ленюсь, может это и так но на меня это не похоже, я в принципе энергичный человек, но энергии нет, огонёк в глазах пропал, что с этим делать не знаю...
Здравствуйте, Violla!
Трудно представить насколько Вам не просто. И мне искренне хочется Вас поддержать в столь непростой ситуации. Хочу отметить, что Вы молодец, что нашли в себе силы и смогли обратиться за помощью в нашу службу. Ведь это еще раз подтверждает, что Вы осознаете свои проблемы и готовы их решать.
Violla, состояние, в котором Вы сейчас находитесь не простое. То, что Вы описываете больше похоже на депрессию. Депрессия - такое состояние, с которым справиться самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста, не просто. Депрессия может возникнуть у человека любого пола и возраста. Встречаются различные причины возникновения и развития депрессии – начиная от усталости, хронических стрессов, внутриличностных конфликтов, заканчивая потерей близких. Чтобы разобраться в сложившейся ситуации, важно найти истинную причину данного расстройства и работать с ней. В Вашем случае необходимо уточнение информации, чтобы понимать причину. Выбранный Вами формат однократной консультации не предполагает ведение диалога для уточнения необходимой информации. И для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Важно, чтобы в такой период с Вами находился человек, который сможет выслушать и поддержать. Если среди близких родственников Вы не находите поддержки, то Вы можете обратиться позвонить на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
Берегите себя! В вашем обращении я вижу желание бороться и улучшать свое состояние! Не сдавайтесь, все в ваших руках!
С уважением, консультант психологической службы