Здраствуйте,я человек к-й не совсем адекватно реагирую на не которые вещи.я жила в семье где постоянно между родителями и его братом были драки.доходило до крови.но мы переехали и все изменилось.я уже 3 года встречаюсь с парнем к-й часто когда выпьет мог обозвать меня и подергать или укусить так что синяки долго не проходили .сейчас уже как почти год он ведет себя нормально,но кода он меня в чем то обманываеит даже в мелочах,я просто выхожу из себя ору,дергаю,плачу,угрожаю,я просто не могу успокоится.как мне начать ему доверять,как мне быстро успокаиваться?хотя в обществе меня знают как приветливую веселую,не конфликтную девочку.помогите я хочу восстановить свою психику,можно сделать ээто самой,без помощи психолога?