Здравствуйте, Олег!

Вы описываете ощущение дискомфорта в общении в тех ситуациях, когда Вам не нравится Ваше поведение. Представляется, что у Вас есть желаемый образ самого себя, с которым Вы сравниваете свое реальное поведение. И если сравнение не в Вашу пользу, Вы ощущаете неуверенность в себе. При этом ситуация кажется Вам парадоксальной, поскольку в целом, Вы оцениваете себя положительно. Получается, что ощущение неуверенности в себе в конкретных ситуациях противоречит общему положительному ощущению себя.

В том, как проявляется оценка себя в общении, часто сказывается степень соответствия собственного поведения ожиданиям. Вероятно, Вы готовы оценить себя положительно, если Вам в поступках удается следовать Вашему вполне положительному желаемому образу себя. Если же это не удается, то Вы готовы упрекать себя и сожалеть о сделанном, или сказанном.

Выражение «чувство собственной неполноценности», с помощью которого Вы обозначаете свою ситуацию, связано не только с потребностью оценивать себя несколько выше, чем это удается сделать в реальности, но и с тем, как происходит сравнение себя с другими. Возникает вопрос, сравниваете ли Вы себя с другими, когда оцениваете свое поведение? Если да, то это не прозвучало в Вашем обращении. Если нет, то Ваши ощущения вряд ли можно назвать чувством неполноценности.

Изменить ситуацию с оценкой своего поведения и ощущением неуверенности в себе возможно с помощью психолога в режиме очного консультирования.
С уважением, Discovery