Здравствуйте, Наталья! Несколько месяцев вы испытываете очень болезненные переживания. Вы в подавленном настроении, чувствуете разочарование в муже и испытываете сильную ревность. Эти эмоции у вас возникли, когда вы заметили, что он скрывает от вас общение с другой женщиной. Для вас такое поведение является предательством, и вы решили прекратить отношения, но осуществить это не можете. Наталья, мне очень хочется вас поддержать. Потерять доверие к близкому человеку, ощущать, что значимые отношения рушатся, действительно очень тяжело.

Наталья, вы решили прекратить отношения, но вам очень сложно это сделать. Эта ситуация продолжается уже несколько месяцев и очень вас выматывает. Принятие таких решений часто сопровождается множеством противоречивых чувств и мотивов, которые мешают принять взвешенное решение. Когда мы начинаем отношения с человеком, мы удовлетворяем этим некоторые свои потребности, например в близости и принятии, заботе, защите и опоре. Но вместе с положительными аспектами отношений, есть и отрицательные. Появляются новые обязанности, недостатки партнера, к которым нужно терпимо относиться, формируется эмоциональная привязанность, которая может вызывать боль. Когда вы столкнулись с неприемлемым поведением мужа, баланс «за и против» изменился. Появились серьезные причины прекратить эти отношения, но некоторые причины, которые вас в них удерживают, остались. Наталья, чтобы вам было проще принять важное для вас решение, попробуйте обратить внимание на то, что стоит за вашими эмоциями. Эмоции говорят нам о том, что задето что-то важное для нас, что-то что имеет для нас особую ценность. Обратите внимание на то, что именно было в вас задето. Наши ценности часто представлены качествами, которые мы хотим в себе видеть, качества, которые выражаются в наших поступках. Постарайтесь подумать о том, какими качествами вы хотите обладать. Каким человеком хотите быть, какие ценности готовы воплощать в свою жизнь. Попробуйте составить список качеств, которые вы хотите воплощать в своих действиях, которые вы хотите видеть в себе. После этого обратите внимание на ситуацию, в которой вы оказались. Вы находитесь в точке выбора, вы можете прекратить эти отношения либо остаться в них. Какой бы путь выбрал человек, который обладает теми качествами, что вы хотите видеть в себе? Постарайтесь определить, какой из этих путей ведет к вашим ценностям, а какой от них?

 Наталья, делая сложный выбор, мы сталкиваемся как с позитивными, так и негативными его последствиями. Если мы идем к своим ценностям, это может привести к эмоциональному дискомфорту в краткосрочной перспективе, но более полной и счастливой жизни в дальнейшем. Если мы выбираем путь от них, то приходиться платить за сиюминутное избегание дискомфорта своим будущим.

С уважением, консультант службы.