Здравствуйте, Юлия!

Все мы иногда сталкиваемся с ситуациями, когда лишняя уверенность в себе не помешает. Решительность — это ценное качество, которое позволяет даже самому неуверенному человеку преодолевать значительные препятствия и достигать успехов. Важный аспект решительности — способность принимать сложные и ответственные решения, особенно в те моменты, когда требуется немедленное действие. Подумайте, насколько это важно — действовать, даже не имея абсолютной уверенности в правильности своих шагов. Для этого требуется смелость, но решительность также требует склонности к анализу ситуации и размышлению, осторожности, ответственности и нацеленности, потому что она означает не безрассудную отвагу, а умное проявление воли.

Решительность ведет к победе, в то время как безрассудная отвага часто приводит к катастрофам или тупиковым ситуациям. Чтобы стать решительным, а не просто смелым и беспечным, нужно быть способным не только на действие, но и на принятие решений. Это ключевое различие между решительным человеком и лишь смелым, готовым ко всему, но не задумывающимся о последствиях.

Решительный человек — какой он?

Давайте вначале разберемся в сущности решительного человека. Многие считают, что решительный человек — это бесстрашный индивид, который никогда не знает страха или сомнений, и всегда готов рискнуть всем ради достижения своей цели. Но это не совсем верно. Решительный человек, как и все остальные, может иногда ощущать страх, сомнения и колебания. Его готовность к риску чаще всего обдумана и осознана, и он подходит к жертвам с рациональной точки зрения.

Суть решительности не в том, чтобы не испытывать человеческие эмоции, которые всем свойственны, а в способности в конечном итоге принимать необходимые решения и переходить к действиям. Решительный человек отличается тем, что в большинстве случаев его весы склоняются в сторону «за», когда приходится выбирать между разными альтернативами. Другими словами, он выбирает действие, которое необходимо. Решение — это запуск процесса, который меняет реальность по его воле, а не по воле обстоятельств или других людей. Решение — это проявление воли, и, следовательно, решительный человек = волевой.

Решительные люди не всегда несут полную ответственность за свои решения. Иногда они избегают негативных последствий, которые могли бы возникнуть. Большинство людей, боящихся принимать решения, страшатся именно этих последствий. Многие решительные люди заранее продумывают свои решения и то, как они будут действовать, если ситуация будет развиваться по негативному сценарию. Это важно знать, чтобы побороть свой страх перед ответственностью и стать решительным человеком. Важно видеть вещи с разных сторон, чтобы правильно их оценивать. Решительность может быть характерной чертой одного человека, но ее последствия часто воздействуют на других, включая тех, кто не так решителен.

Как развить в себе решительность?

Давайте сфокусируемся на аспектах решительности, которые помогут вам развить этот качественный аспект. Чтобы стать решительным человеком, необходимо иметь правильные фундаментальные знания о жизни, чтобы в глубине души не бояться принимать ответственные решения. Наша нерешительность часто коренится в страхе, и эти страхи возникают из наших глубоких убеждений о том, что является опасным, а что нет. Интересно, как наши инстинкты влияют на наше поведение, но наша реакция на них основана на наших убеждениях.

Держите свои мысли под контролем:

В среднем у человека возникает примерно 65 000 мыслей ежедневно, и 85% из них — негативны. Большинство этих мыслей — это страхи и сомнения, и это нормально. Но этот защитный механизм иногда работает против нас. Постарайтесь сохранять пропорцию между положительными и отрицательными мыслями. Вот, что вам нужно понять: мысли — это всего лишь мысли, они не обязательно должны отражать реальность.

Начинайте с конца:

Этот совет очень актуален для меня, как для человека, заканчивающего университет. Вопросы о том, что я собираюсь делать дальше и куда пойду работать, заводят меня в тупик, но так быть не должно.

Знание того, чего ты хочешь, — это ключ к успеху. Все остальное должно вести тебя к этому.

Начните день с благодарности:

«Подумайте о том, что из 7 миллиардов людей на Земле, у многих нет тех возможностей, которые есть у вас», говорит Блэлок. Поэтому, проснувшись с утра, подумайте о тех вещах, за которые вы можете быть благодарны жизни и окружающим вас людям. Если вы начнете с этого, то весь последующий день пройдет в положительной атмосфере.

Ежедневно выходите из зоны комфорта:

Интересный факт о зоне комфорта: если мы ежедневно будем стараться сделать шаг из нее, она будет расширяться. Если же нет, она усыхает, как и наша жизнь. Быть в ловушке в своей зоне комфорта — не самое приятное занятие, поэтому делайте все, чтобы выбраться из нее. Не всегда рядом есть люди, которые могут вытолкнуть нас из зоны комфорта, поэтому нужно научиться делать это самостоятельно. Что бы вы ни делали, всегда будут люди, которые вас не понимают, осуждают и оскорбляют. Конечно, если это говорят близкие вам люди, то стоит прислушаться и задуматься, но не бросайте все только из-за чужих разговоров и критики. Людям не нравятся перемены, и если вы меняетесь — это их задевает.

Будьте готовы к падениям:

Сила человека проверяется в его действиях после поражения. Как только мы поднимаемся после поражения, мы понимаем, что стало его причиной, что не сработало, и можем попытаться еще раз. Чем больше попыток вы сделаете, тем больше шанс, что вы добьетесь успеха.

Найдите наставника:

Каким бы видом деятельности вы ни занимались, есть люди, которые уже достигли в нем успеха и могут помочь вам советом или станут примером для подражания. Найдите таких людей и узнайте у них все, что только сможете.

Отдыхайте и не забывайте про спорт:

Помните, что мы биологические организмы, и сон, питание и спорт помогают нам держать себя в хорошем самочувствии. А следовательно, помогают быть увереннее в себе. Найдите свободные полчаса три раза в неделю и добавьте спорт в свою жизнь. Странно, что в списке приоритетов спорт часто оказывается на последнем месте.

Дышите!:

Этот совет — самый простой. При дыхании кислород поступает в организм. Мозг обогащается кислородом, делая нас бодрее. В этом совете есть еще и скрытый трюк: контролируя дыхание, мы понимаем, что можем контролировать свое тело, а значит становимся увереннее в своих силах. Будьте готовы выглядеть уверенно со стороны: Вы можете ужасно волноваться и бояться чего-то. Но только внутри себя. Снаружи вы должны источать уверенность в себе. Если вы понимаете, что никак не можете избавиться от страха, постарайтесь не показывать это окружающим людям.

Попросите помощи:

Не думайте, что люди знают, чего вы хотите. Поставьте их в известность о своих желаниях и намерениях. Попросив помощи у кого-то, вы будете удивлены, как много людей, которые действительно любят помогать другим. Конечно же, это из-за того, что они польщены тем, что у них просят совета, но какая разница? Даже если кто-то говорит «нет», вы всегда можете спросить другого. Однако исходя из моего опыта, такое случается очень редко.

Юлия, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, если Вы чувствуете, что не можете самостоятельно найти ответы на все вопросы, можете обратиться к специалисту очно или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.

С уважением, консультант службы!