Вопросы

Автор: Анна
04.05.2024 03:21
Смена работы, стресс

Добрый день. Долгое время у меня была очень хорошая работа с высокой зп и прекрасными условиями. Затем сменился руководитель и все изменилось. Интриги, доносы, публичное унижение, пассивная агрессия со стороны коллег и начальства. Терпела и попала в больницу с болями в желудке. Лекарства и лечение не помогло. Уволилась с работы, отдохнула и вышла на новую. И на ней мне не нравится, все не так и не то, зп меньше, люди тоже есть неприятные. Стала с трудом переносить людей. Друзья есть, поддержка семьи есть, но что делать не знаю. Мне важно на работе чувствовать себя комфортно, а мне ничего не нравится. Сидеть дома позволить себе не могу. Дошло до того что хотела уйти с новой работы в первый же день. Но ведь это неправильно. Желудок продолжает болеть, пью лекарства, в том числе успокаивающее, есть хобби, но накатывает отчаяние из-за ситуации с работой. Пожалуйста, помогите.

Отвечает: Консультант службы
06.05.2024 12:49
Другая тема

Здравствуйте, Анна! Прочитав ваше обращение, я поняла, что смена руководителя на прежнем месте работы очень негативно повлияла на ваше рабочую деятельность и самочувствие, вы столкнулись и с отрицательной атмосферой в коллективе, и с доносами. Переживания по этому поводу привели к ухудшению самочувствия и последующему увольнению. Такая резкая потеря работы, которая во многом устраивала до смены руководителя, потеря стабильности и возможности делать любимое дело за удовлетворяющую зарплату ощущается, как выбивание почвы из-под ног. Обидно, неприятно, что так произошло, особенно, понимая, что вашей вины в этом нет, вы выполняли свою работу, но не смогли принять изменившуюся среду в коллективе. Хочу поддержать вас в том, что вы не стали закрывать глаза на свой дискомфорт, а сделали смелый шаг и пошли дальше в поисках места, где вам будет спокойно и комфортно.

Все мы стремимся найти работу по душе, где коллектив будет в своем большинстве приятным, а зарплата по нашим меркам высокой. Ваш прежний опыт работы был довольно травматичным, некогда близкие коллеги при смене начальства стали стучать, сплетничать, агрессировать – вполне вероятно это были их способы адаптацию к новому руководителю (не осуждаем, не обсуждаем – кто как может, тот так и выживает) – но мы не об этом. Сейчас вы пришли в новое место, в новый коллектив. Смена места работы – всегда стресс, всегда адаптация, которая длиться у каждого по-разному. И адаптация эта двухсторонняя – то есть коллектив и руководство на новой работе также адаптируются к вам. Вообще коллектив – это целостная система, которая стремится к постоянству=безопасности=стабильности, а новый сотрудник – это всегда стресс и нарушение этого постоянства. Вполне нормально, если поначалу коллектив демонстрирует некую холодность, враждебность. Я пишу эту информацию про адаптацию коллектива, основываясь на ваших словах: «люди тоже есть неприятные» - они могут быть неприятны для вас по умолчанию вне зависимости от адаптации (т.е. в чем-то вам не нравятся, не близки «по духу»), а могут восприниматься так и вести себя так неприятно как раз-таки из-за этой адаптации. Узнать какой вариант верный поможет только время.

Сейчас, Анна, пребываете в стрессе, новые люди, другая зарплата, все не так, как было раньше – тогда, когда было хорошо и комфортно. Возможно, вам стоит дать себе и работе, коллективу время для того, чтобы познакомиться поближе, узнать друг друга. Для этого в том числе и существует испытательный срок: работодатель оценивает вас как профессионала, вы решаете подходят ли вам предложенные условия. Уверена, что большинство новых сотрудников хочет сбежать в первый день – это нормально, новые люди, новая обстановка – стресс.

Та самая стрессоустойчивость, о которой все так часто пишут в резюме, как раз и помогает справляться с напряженными ситуациями, помогая преодолевать конфликты, быть спокойной, уверенной в себе. Вы – профессионал, специалист. Вы пришли отлично делать свою работу. Вы в силах встроиться в новый коллектив, несмотря на то, что кто-то вам неприятен, возможно, узнав их ближе ваше мнение поменяется, будьте готовы идти на компромиссы и договариваться. Совсем разные люди могут быть в коллективе, воспринимайте их поведение, как такой же адаптационный процесс.

Адаптационный период – это всего лишь период, он пройдет, а вы справитесь со всеми сложностями. Найти новую работу, которая будет точь-в-точь повторять предыдущие условия – везение, зачастую вы будете сталкиваться то с неприятными людьми в коллективе, то с недостаточной зп. Тогда придется выбирать, либо быть готовой к постоянной смене работы в поисках той самой. Анна, дайте себе время, например, 1 месяц, в течение которого вы постараетесь понять ваше это место или нет, если по истечении срока вы будете сомневаться, дайте себе еще месяц. И потом делайте выводы, оставаться или уходить. Если станет совсем невыносимо – не стоит терпеть, ждать окончания этого срока – приступайте к поиску новой работы.

У нас на сайте есть возможно создать тему в личном кабинете для того, чтобы вести диалог с психологом, который сможет оказать вам поддержку на этом трудовом пути.

С уважением, консультант службы.