Здравствуйте, Юля!
Вы определили свое состояние как "любовная зависимость". Это переживание вызывает у Вас слезы, лишает сна и сил. Вы хотите освободиться от этого тягостного состояния. Выход из него в том, чтобы сознательным усилием постепенно переключить мысли на себя, свою жизнь и начать что-то делать. Можно составлять на день небольшой список простых дел (3-4 пункта). Это может быть то, что приятно Вам, и то, что важно сделать. За каждый выполненный пункт ставится плюсик, важно похвалить себя или сделать себе комплимент. Возможно, есть какие-то занятия, хобби, которыми Вы хотели заняться, но все время откладывали. Сейчас самое время.
Есть очень хорошая книга про то, почему возникают зависимость в отношениях: В. Д. Москаленко «Когда любви слишком много», она доступна в Интернете.  
Освобождение от зависимых отношений требует психологической работы по изменению образа себя. Если Вы хотите начать эту работу, Вы можете написать в личный кабинет.
С уважением, Tania.