Вопросы
Здравствуйте.
Пол года назад я устроилась на работу. Деньги платить обещали маленькие но я думала много мне и не нужно. С самого начала при возникновении ошибок начальство неожиданно звонило, кричало и откровенно говорила обо всем что во мне не нравится.
Я человек пугливый после нескольких таких разговоров начала жить как на войне, постоянно ожидая что сейчас позвонят и наорут. Никогда не угадаешь в какой момент это произойдет.
Из-за постоянного состояния страха, я очень боялась уволиться и ПОДВЕСТИ людей (которые черт возьми ничего не значат в моей жизни) которые так со мной обращаются! Такое чувство будто мной руководило что-то. Я была в подчинении у этого страха.
В итоге в марте месяце я решила уволиться, но прежде этого нужно было закрыть проект.
Работать с этим начальством было невыносимо. Казалось бы потерпеть всего лишь месяц! Но этот месяц оказался пыткой, каждый день я вставала и боялась что мне будут звонить. Каждый день ненавидела себя за то что не могу постоять за себя.
В итоге две недели назад мне стало очень плохо. Я чувствовала себя в ловушке, в клетке, без возможности выбраться. Но повторяла себе потерпеть всего две недели. Настолько было страшно уволиться тогда когда хотелось, от неопределенности, от того что на меня снова наорут, что я выбрала молча ждать. Я предала саму себя, от этого невыносимо.
Мне было плохо, но я не думала что после терпения этого отношения окажусь в такой яме. В голове только мрачные мысли и чувство будто я регрессировала в детское состояние, где больше ничего не могу сама. Я настолько подавлена, что больше не вижу света в конце туннеля. Думаю что я больше никогда не смогу постоять за себя.
В итоге даже написанное заявление и увольнение не приносит радости, потому что я довела себя до исступления. Не могу спать, мало ем. Настолько ненавижу себя, что думаю о суициде. Боюсь новой работы, не вижу никакого света в конце.
Помогите мне
Здравствуйте, Наталья.
Прочитав Ваше обращение, я поняла, что сейчас Вы находитесь в очень подавленном психоэмоциональном состоянии. Я полагаю, что Вы вините себя, за то, что не смогли отстоять свои границы в конфликтной ситуации на работе. Ситуация Вас сильно подавила, что привело к депрессивному эпизоду, вплоть до суицидальных мыслей.
Наталья, все люди уникальны и Вы не исключение. Каждый человек, в той или иной ситуации по - разному выходит из конфликтной ситуации. Кто – то агрессивно, кто – то более лояльно, а кому-то и вовсе сложно противостоять своему оппоненту. Люди постоянно взаимодействуют друг с другом: строят отношения, реализуют планы, сталкиваются с ситуациями, в которых прощение необходимо. В жизни каждого взрослого человека рано или поздно возникает тема прощения. Мы можем оказаться как на стороне прощающих, так и на стороне тех, кто ждёт прощения. И независимо от того, в какой роли мы находимся, тема прощения часто становится болезненной и сложной. Она вызывает множество сильных эмоций: боль, обиду, злость, горечь, стыд, гнев и чувство беспомощности.
Что же такое прощение? Умение просить прощения и прощать – это важные жизненные уроки, которые помогают нам стать лучше. Когда мы их усваиваем, мы признаём, что мир не идеален, и мы сами не совершенны. Мы понимаем, что прошлое нельзя изменить, что никто не застрахован от боли, что справедливость не всегда торжествует, и что даже хорошие люди могут столкнуться с трудностями. Если же мы не готовы прощать и постоянно чувствуем вину или обиду, то мы тратим много энергии и сил на прошлое, вместо того чтобы жить настоящим.
Наталья, суицидальные мысли появились у Вас из –за того, что ситуация кажется Вам неразрешимой, но на самом деле это не так. Вам необходимо осознать, что вы являетесь единственным человеком, который будет с вами всегда, всю жизнь. Постарайтесь подружиться с собой. Для этого нужно - прощение, любовь и принятие себя.
С уважением, консультант службы.