Вопросы
Здравствуйте. Видимо, мне не очень повезло в жизни, но сейчас получилось так, что я нахожусь в состоянии хронической депрессии много лет. Я не представляю,как с этим справиться. Плохо сплю или не сплю совсем. Иногда психую. Трудности заводят меня в тупик, попадаю в проигрышные ситуации, изза этого переживаю. Не могу работать на одном месте долго, быстро надоедает, тупиковые ситуации постоянно возникают, из которых я не вижу выхода. Меня легко обмануть, меня не слушаются дети, я не знаю,что делать... Начинаю волноваться,не в состоянии принимать решения, постоять за себя.
Здравствуйте, Светлана!
Прочитав Ваше обращение, хочется поддержать Вас, так как я слышу, что Вам очень тяжело находиться в таком состоянии, возможно, Вы очень устали от этого и чувствуете безнадежность, бессилие. Большое спасибо, что Вы так подробно делитесь особенностями своего состояния и физического и эмоционального. Вы умница, потому что нашли в себе силы написать об этом.
В Вашем обращении мне слышится боль, растерянность и непонимание того, что с Вами происходит. Вы описываете очень разные симптомы, такие как физические недомогания, эмоционально нестабильное состояние, неудовлетворенность работой, говорите про постоянную смену деятельности. Также в тексте письма Вы пишите о том, что дети Вас не слушаются, на этом фоне могут возникать конфликты, недопонимание в семье и отсутствие поддержки.
Светлана, Вы пишите, что находитесь в состоянии хронической депрессии, обращались ли Вы за профессиональной помощью ранее? Возможно, в сложившейся ситуации стоит подойти комплексно к решению тех сложностей, с которыми Вы столкнулись. Исключить физические и психиатрические заболевания, для этого обратиться к таким специалистам как: терапевт, невролог, психиатр - для первичной, диагностической консультации.
Читая ваше обращение, я задумалась о том, какую помощь вы хотели бы получить на нашем сайте, чем бы я могла вам помочь, возможно, вам сейчас нужна поддержка, возможность выговориться. Возможно, Вам хочется быть услышанной и чтобы окружающие заметили то, как Вам сейчас тяжело. Возможно, у Вас нет возможности обратиться за помощью к окружающим. Но подумайте, возможно, есть те, кто сейчас может оказать Вам помощь и поддержать Вас? Кому из близких людей Вы доверяете и с кем можете обсудить то состояние, в котором находитесь? Если по каким-то причинам такой возможности нет, то Вы можете написать обращение в личном кабинете, на сайте службы.
Если Вы чувствуете, что у вас не хватает эмоциональных сил для того, чтобы справиться самостоятельно со своим эмоциональным состоянием, то рекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту очно или онлайн, для более подробного обсуждения Ваших переживаний и Вашего состояния.
Также Вы можете обратиться на Горячую линию нашей службы по номеру телефона 8(495)989-50-50, которая является круглосуточной и анонимной. По данному номеру у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши переживания и обсудить, что с ними делать.
С уважением, Анастасия К.