Вопросы
Здравия. Перейду сразу к делу, это будет длинный и очень сумбурный пост, потому что пишу его в не самом лучше состоянии. Спасибо заранее.
Я не умею любить. Ни в дружеском, ни в семейном, ни в романтическом плане. Но я хочу получать эту любовь от других, а сама отдавать не могу и не умею, да и я не уверена, что другие чувствуют ко мне ту самую любовь. Мне очень больно от осознания того, что я пытаюсь доказать собственную значимость посредством кратковременных дружественных знакомст, после которых я бросаю людей, когда чувствую, что внимания ко мне становится недостаточно. Я не умею ревновать, я чувствую только злость и обиду, когда внимание достается не мне. И не важно, что это за человек, друг, знакомый, не имеет разницы. Я не хочу быть пустым местом и боюсь одиночества, но сама я не привязываюсь к людям. Мне нужно от них только даже притворное внимание ко мне и моим интересам. Но сами люди мне… неинтересны. Да, я пишу о том, как люблю их и дорожу ими, что мне интересно с ними общаться, но это мерзкая ложь. Я не скучаю по ним после прекращения общения, я не чувствую себя их «подругой», мне неинтересно, как у них дела и как проходил их день. Да что уж говорить, я и по своей семье не скучаю, не звоню им и не интересуюсь, как у них дела. Мне просто все равно. Но я хочу хоть что-то значить, даже если самую малость.
Так же мое настроение может меняться ао несколько раз за день. Днем у меня может быть хорошее настроение, я «счастлива», пытаюсь хоть как-то шутить, но потом в один миг оно портится и я больше не чувствую того самого счастья и искры. А потом через несколько минут я вновь могу быть веселой и общительной. Такие смены могут быть как и всего пару раз за день, так и больше 5-6. Это невыносимо, меня раздражает неопределенность моих эмоций и мыслей. Но самое главное… мне трудно заплакать. Даже если мне очень плохо и больно, даже если кажется, что слезы уже подходят к уголкам глаз… они не текут. Как бы я ни выдавливала и как бы не хотела, чтобы это случилось. Чтобы довести меня до слез нужно действительно что-то, от чего мне будет очень и очень плохо. Проблема в том, что мне всегда плохо, даже не смотря на проблески счастья. И я не знаю, что может быть еще хуже и травматичнее.
Так же один из моментов… мне кажется, что я часто фальшивлю свою радость и интерес. Что это Я заставляю себя испытывать счастье и радость больше, чем они есть.
Я знаю, что я фальшивка и мерзкий человек, который недостоин ни любви, ни чьего-то восхищения. И от этого правда больно.
Здравствуйте, Ви. Читая Ваше эмоциональное письмо, видно сколько переживаний по поводу своего состояния Вы сейчас испытываете. Вы обеспокоены неопределенностью своего эмоционального состояния и мыслями, которые могут очень быстро меняться. От этого кажется, что психологическое состояние всегда плохое и это вызывает еще большее напряжение. Вместе с этим Вас волнует вопрос о способности любить самой и получать эту любовь от других. Кажется, что она от кого-то нужна для ощущения себя нужной и значимой, но ее проявление с Вашей стороны для близких , как кажется, невозможно.
Ви, позвольте искренне поддержать Вас. Мысли и чувства, описанные Вами, говорят о значимости Вашего состояния и о той внутренней боли, которая неспособна отпустить. И сейчас, Вы нашли тот момент, чтобы соприкоснуться с ней и найти возможные решения. Вы заметили за собой, что общение с окружающими становится целью ощущения собственной значимости, но когда этого не удается получить, Вы буквально бежите от них, бросаете и прекращаете общение, потому что желаемого не могли получить. Причинами такого поведения бывают совершенно различны: особенности характера и личности, полученный травмирующий опыт, отвержение значимых близких в детском возрасте и т.д. И особенно важно обратиться к своей жизни и поисследовать возможные причины такого состояния. Похоже, что темы любви и доверительной связи с людьми для Вас сейчас особенно важны. У каждого человека в норме есть потребность в общении как таковом, но иногда бывает так, что знакомства, дружба и любовь закрывает какие-то потребности. Конечно, чтобы ощущать принятие, чувство собственного достоинства и собственной ценности часто нам нужны другие люди. Которые могли бы "отразить" нас, при взаимодействии с которыми мы лучше распознаем, какие мы есть. Вы заметили ,что по какой-то причине общение с близкими, новые знакомства и желание сблизиться порождает в Вас скорее негативные переживания: Вы не чувствуете любви и принятия, либо можете ревновать и обижаться на людей, если к Вам нет внимания, и т.д. Конечно, такое может возникнуть и на фоне когда-то подорванного Вашего человеческого доверия, из-за чего любое общение может восприниматься по одному определенному негативному шаблону и не давать развития отношений. После этого Вы внутренне можете бояться открыться новому опыту взаимодействия и испытывать нежные чувства любви, что сейчас вызывает особое волнение, а также влияет на психоэмоциональное состояние. Которое, как Вы замечаете, меняется каждый день, нет постоянности эмоций. Вместе с этим появляются чувство никчемности, недостойности и ощущения своего состояния плохим, даже если появляются ощущения радости и счастья. Ви, это довольно беспокоящие симптомы, которые требуют особого внимания. Часто такие проявления возникают как ответ на какие-то ненормальные травмирующие события, ситуации тяжелого стресса, либо это может быть результатом неправильной работы организма, его органов и систем. Ви, эти тревожные симптомы волнуют Вас и приносят дискомфорт, а значит и Ваша проблема не должна оставаться без внимания, она требует бережного и заботливого отношения. И тут особенно важно уделить внимание себе и обратиться к психологу. Так, вместе со специалистом, Вы совместно сможете исследовать Вашу ситуацию, а также в атмосфере доверия и искренности, сможете выразить все чувства и эмоции, беспокоящие Вас, и разработаете план, стратегии для решения своей проблемы. К психологу на прием Вы можете записаться, обратившись в медицинское учреждение, где есть кабинет клинического психолога. Либо вы можете подобрать специалиста в сети Интернет по важным параметрам для Вас, также это будет удобно, если онлайн-общение Вам привычнее. Или же за психологической помощью Вы можете обратиться в психологические службы Вашего города, где Вам смогут найти специалиста и окажут помощь и поддержку.
Ви, я желаю Вам удачи. Берегите себя!
С уважением, Любовь.