Здравствуйте!

Согласно статистике, именно непонимание является главной причиной завершения отношений – на нее указывают более 70% пар. Все остальные причины, даже такие серьезные, как пьянство или измены, гораздо реже становятся поводом для расставания. На самом деле избежать непонимания между партнерами не так уж и сложно, если вы готовы работать над отношениями и учиться менять привычные поведенческие паттерны.

Почему мы друг друга не понимаем?

На самом деле существует не так много причин непонимания в отношениях, и главной из них можно назвать различия между мужским и женским способом мышления. Мы действительно не понимаем друг друга, так как по-разному думаем, чувствуем и действуем. Поэтому одним из важных способов избежать непонимания в отношениях является как раз умение видеть и учитывать эту разницу. Мужчины мыслят, говорят и действуют более прямолинейно, в то время как женщины больше опираются на интуицию, подстраиваясь и зачастую понимая друг друга без слов — это важно учитывать при любом общении с представителями противоположного пола, а не только в отношениях с партнером.

Но существуют и другие причины непонимания в отношениях, которые также не менее важны:

• Неумение доносить до партнера свои желания.

Непонимание в отношениях с мужчиной часто возникает из-за того, что женщина уверена в том, что он способен читать ее мысли. Конечно, такая ошибка может быть свойственна и представителям сильного пола, но гораздо реже. Не ждите, что партнер поймет вас без слов — проговаривайте свои чувства и потребности.

• Разница в мировоззрении и взглядах на жизнь.

Каждый человек имеет свои мечты и желания, а также собственное представление о том, как правильно жить. Если мировоззрение партнеров сильно не совпадает — непонимание в отношениях неизбежно.

• Неумение идти на компромиссы.

Мы все разные, и любые взаимоотношения, по сути, можно назвать компромиссом. Отношения в паре — не исключение. Неумение идти на уступки и искать компромиссные решения — одна из основных причин возникновения проблем в семейной жизни.

• Разные модели семейных отношений.

Если в семье мужа и жены был разный уклад, то они будут неосознанно проецировать свои семейные ценности и традиции на отношения. К примеру, если в семье мужа было принято, что весь быт лежал исключительно на женщинах, а в семье жены все домашние дела всегда делались сообща, то супругам будет сложно понять друг друга.

• Рутина и охлаждение чувств.

Если из отношений ушли страсть и восхищение, то зачастую партнеры уже просто не стремятся понимать друг друга.

• Неумение поддерживать другого.

Зачастую муж или жена ищут в своей второй половинке поддержку и опору, забывая о том, что партнер тоже в этом нуждается.

• Изменившиеся обстоятельства.

Бывает и так, что непонимание в отношениях возникает по какой-либо определенной причине (например, рождение ребенка или изменившийся график работы мужа или жены). В таком случае особенно важно учиться договариваться и понимать своего партнера.

Как избежать непонимания в отношениях с партнером?

Учитесь общаться с партнером

Не ждите, что партнер поймет Вас без слов. Также не стоит пытаться «читать мысли» своего партнера. Разговаривайте, общайтесь, открыто проговаривайте свои чувства и ожидания — это поможет другому понять, что именно вам сейчас нужно. При этом важно учитывать настроение и особенности характера другого человека.

Доверяйте, а не придирайтесь к мелочам

Если вы выбрали этого человека себе в партнера, то учитесь ему доверять. Не стоит цепляться к каждому слову, обвиняя партнера в равнодушии или бесчувственности. Подумайте о том, что ему также сложно понимать вас, как и вам — его, и попробуйте строить диалог с позиции доверия.

Не замалчивайте проблемы

Если у вас есть проблема или вы чувствуете неудовлетворение в какой-либо из областей семейной жизни — не молчите об этом. Конечно, не стоит выдавать критику и претензии «в лоб», но все же учитывайте, что пока вы не озвучите проблему, партнер о ней не узнает.

Не просто слушайте, а старайтесь услышать

Во время разговора с партнером слушайте именно его, а не ваш внутренний диалог. Иногда мы так увлекаемся обдумыванием контраргументов, что попросту перестаем слышать собеседника. В таком случае вам будет сложно достичь взаимопонимания.

Уважайте своего партнера

Если вы хотите прояснить непонимание, старайтесь отходить от местоимения «Я» и выдвижения претензий. Вместо «Я же говорил/а…» стоит сказать «Меня расстроило то, что случилось, давай вместе подумаем, как исправить ситуацию». И конечно же, не стоит переходить на личности или оскорблять партнера: даже если вы очень расстроены, не забывайте об элементарном уважении.

Уберите претензии и отрицание

Исключите из речи отрицательные частицы, и вы удивитесь, насколько проще вам будет общаться. К примеру, не стоит постоянно говорить партнеру о том, чего вы не хотите — это будет выглядеть так, как будто вы заставляете его подчиняться. Лучше расскажите ему о том, чего вы хотите, тогда он будет искренне рад это исполнить.

Хвалите и говорите комплименты

Приятные слова важны не только для женщин, но и для мужчин, и при этом неважно, сколько лет вы живете вместе. При этом важно, чтобы комплименты были искренней похвалой, а не скрытой манипуляцией. Искренне дарите любимому человеку свое тепло, хвалите его, называйте ласковыми именами, и он также будет рад идти вам навстречу.

Не переходите на крик

Старайтесь никогда не переходить на крик — это практически полностью исключает возможность диалога. Если вы чувствуете, что не можете справиться с эмоциями, отложите разговор на потом — так он будет более конструктивным, а вам не придется жалеть о сказанных в запале словах.

Как видите, непонимание друг друга в отношениях неизбежно, но это не значит, что вам придется постоянно конфликтовать или даже расставаться с партнером. Если вы оба будете готовы работать над своими отношениями, прислушиваться друг к другу и искать компромиссы, вы сможете построить счастливую семью. Просто научитесь быть внимательнее к себе и к партнеру и замените фразу: «не понимаем друг друга» на выражение: «я хочу понять его (или ее)».

С уважением, консультант службы!