Вопросы
Не хочу жить. Жизнь превратилась в кошмар.
Когда-то я был жизнерадостным человеком. Но теперь я болен- в груди у меня большая черная дыра вместо сердца и души.
Попробую описать суть проблемы. Я женат и у меня двое маленьких детей. Именно из-за детей я все еще не решился на суицид. Моя жена постоянно истерит, повышает голос на меня, унижает, всячески принижает мои заслуги перед семьей. Хотя я и сам не подарок, но я работаю и содержу семью с достатке при том, что у нас ипотека. Жена рукоприкладствует на детей и часто орет на них без повода, например, ребенок просто к ней подошел когда она смотрела сериал или била ребенка за то что он просто боялся стоматолога. Постоянно угрожает им расправой и мне разводом, что если мы разведемся детей останутся с ней и их жизнь станет адом. Мне приходится просто в ответ молчать чтобы не провоцировать еще больше ее, но из-за того что я не могу выговаривать все у меня начались проблемы с сердцем и неврологией. От перенапряжения когда у нее истерика у меня из носа часто течет кровь. Несколько раз я падал в обморок когда она орала на меня. Чтобы вы понимали из-за чего она орет: ее требования чтобы я после работы мыл полы, убирался и готовил ежедневно еду, к слову, я и так это делаю, а она родила детей и теперь я уже ей обязан, она ничего не должна делать.
Сегодня накричала снова, это уже был мой срыв… я уже достал оружие чтобы закончить все это и никогда не слышать ее ор, но мой страх за детей меня остановил. Я хочу спокойно умереть, но даже этого мне нельзя. Она ко мне обращается или дебил или пидарас…
Здравствуйте!
Мне очень, что Вы столкнулись и продолжаете сталкиваться с психологическим насилием от Вашей жены, и у Вас нет возможности выйти из этих отношений, так как Вы испытываете страх за детей. Я очень хочу Вас поддержать и помочь.
Вы говорили, что думали про развод, но супруга угрожает детям. Рекомендую Вам воспользоваться интернет ресурсами и найти номер телефона горячей линии юридической консультации вашего региона в связи о сложившейся ситуацией, чтобы от них получить квалифицированную помощь по вопросу развода и опеки над детьми.
Также, очень Важно уже начать помогать себе и поддержать свое психоэмоциональное состояние. Да, это сложно, но необходимо. Что же можно сделать?
1. Попытайтесь хотя бы немного улучшить собственное состояние. Начните наблюдать за режимом сна и питания, добавьте физическую активность.
2. Выделите время на приятные дела вне дома. Это может быть хобби или коммуникация с другими — обязательно без жены. Такие занятия позволят постепенно сформировать собственное пространство, которое станет опорой для непростого взаимодействия дома.
3. Посетите группу психологической поддержки. Группы поддержки — очень эффективный инструмент.
Возможно Вас заинтересует наша статься «Как защитить себя от насилия?» (https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/kak-zashchitit-sebya-ot-nasiliya).
Также, очень важно начать отстаивать свои границы. Четко заявлять о том, что происходящее Вас перестало устраивать, заранее, изолировав детей в безопасное место (садик, Ваши близкие родственники).
Поймите, что Вашей жене комфортно находится в таких отношениях, где она позволяет себе такое поведение, которое помогает ей чувствовать себя увереннее за Ваш счет.
Возможно это такое проявление ее усталости, от выполнения домашних дел с детьми (скажем так «день сурка») и это такой способ отреагирования ее накопившихся эмоций. Обратите ее внимание на ее психоэмоциональное состояние, а также сообщите ей о возможности получения помощи на нашем сайте.
Попробуйте рассмотреть новые возможности проведения семейного досуга. Семейные выходы на прогулку в парк, в кинотеатры и т.д. Это может пойти на пользу Вам и Вашей супруге.
К сожалению, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, что не позволяет в полной мере раскрыть и обсудить все волнующие Вас вопросы. Поэтому я предлагаю вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.
С уважением, консультант службы.