Вопросы
Здравствуйте! Долгое время мне очень хочется плакать . Плохое настроение, усталость с самого утра , хочется просто лежать в своих мыслях . Но я не хочу плакать хотя хочется , я не знаю как объяснить это чувство. Плохие мысли лезут в голову , самооценка падает. Когда я смирилась и позволяю себе плакать , то слезы просто не текут и в душе ужасное чувство которое очень мучает . Появляются мысли : " Это прекратится если я умру?" Это очень пугает , но они все равно появляются в голове. Я знаю что никогда ничего с собой не сделаю . Я в этом уверена на 10000% , но все равно очень тяжело. Хочется просто лежать , плакать , крушить все . Язык чешется и хочется всех послать и на всех закричать, нахамить , но к счастью я этого в жизни не делаю . К тому же я часто воображаю и уже не могу это контролировать. В голове у меня сюжеты , сценки , мои хотелки . Я могу случайно подумать что это реальность , но сразу прихожу в себя .
Здравствуйте, Злата!
Трудно представить насколько болезненны Ваши переживания и на сколько Вам не просто. И мне искренне хочется Вас поддержать в столь непростой ситуации. Хочу отметить, что Вы молодец, что нашли в себе силы и смогли обратиться за помощью в нашу службу. Ведь это еще раз подтверждает, что Вы осознаете свои проблемы и готовы их решать.
Злата, состояние, в котором Вы сейчас находитесь не простое. То, что Вы описываете больше похоже на депрессию. Депрессия - такое состояние, с которым справиться самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста, не просто. Депрессия может возникнуть у любого человека пола и возраста. Встречаются различные причины возникновения и развития депрессии – начиная от усталости, хронических стрессов, внутриличностных конфликтов, заканчивая потерей близких. Чтобы разобраться в сложившейся ситуации, важно найти истинную причину данного расстройства и работать с ней. В Вашем обращении увидела, несколько факторов, которые могут влиять на Ваше состояние, однако необходимо уточнение информации. Выбранный Вами формат однократной консультации не предполагает ведение диалога для уточнения необходимой информации. И для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Важно, чтобы в такой период с Вами находился человек, который сможет выслушать и поддержать. Если среди близких родственников Вы не находите поддержки, то Вы можете обратиться позвонить на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
Берегите себя! В вашем обращении я вижу желание бороться и улучшать свое состояние! Не сдавайтесь, все в ваших руках!
С уважением, консультант психологической службы