Вопросы

Автор: Анна
16.04.2024 03:27
Жизнь будто сон

Здравствуйте!

В последнее время не чувствую,что моя жизнь это реальность.

Кажется,что все затуманено и это сон.

Просыпаюсь без желания куда-либо идти и что-то делать,но если все таки приходится,то не покидает ощущение,что все здания и люди кажутся нереальными,как будто я нахожусь в игре.

Каждый день разный ,но в тоже время одинаковый.

Приходится ходить в одни и те же места,общаться с одними и теми же людьми.

Приходится заставлять себя быть частью общества.

Нет желания учится и ходить в университет.

Не вижу смысла тратить время на то,что мне не нравится.

Но к сожалению,я это поздно поняла.

Единицы предметов которые мне интересны и на которые я могу ходить,пересилив себя.

Единственное что заставляет меня чувствовать себя живым человеком это танцы.

Каждую тренировку я жду и просыпаюсь только ради них.

На танцах тоже часто тяжело,но я понимаю что это точно мое.

Каждый день возникают мысли о смысле моей жизни и как я устала жить в мире где приходится делать то ,что не нравится,ходить туда куда не хочется,общаться с теми,кто совсем не по душе.

И каждый раз приходится притворятся и натягивать на себя маску,говорить что все хорошо.

Каждый раз приходится подстраиваться под других и в итоге терять частичку себя.

Устала жить в мире где все решают деньги ,статус.

Хочется какого-то умиротворения.

Хочется проживать день как последний,испытывать искренние эмоции,а не то,что навязано или приходится выдавливать.

Отвечает: Консультант службы
16.04.2024 15:51
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Анна! Вы сейчас пребываете в состоянии, когда все вокруг приелось, одни и те же люди, места, занятия, учеба отнимает массу сил. А хочется эмоций, впечатлений, разнообразия.

Действительно, занимаясь нелюбимым делом в окружении неинтересных людей наше внутреннее «Я» теряется, уходит в спячку. Жизнь, в которой мы не понимаем, игнорируем свои желания и интересы, не реализовываем их, становится в тягость, энергии что-либо делать не остается. Ведь только встав на свой путь, определив свои интересы – мы находим в себе силы двигаться дальше, как, например, вы со своей любовью к танцам. А вынуждая себя ходить на пары, делая задания, которые не вызывают интереса, вы наверняка испытываете внутреннее сопротивление, напряжение, печаль, разочарование.

К сожалению, данная рубрика не предполагает ведение диалога, поэтому мне будет сложно дать конкретные рекомендации, но я постараюсь ответить максимально полно. Очень здорово, Анна, что вы смогли найти для себя любимое занятие, которое приносит вам удовольствие даже несмотря на сложности, которые его сопровождают. Как думаете, если бы вы могли прекратить учебу и посвятить себя полностью танцам, это принесло бы в вашу жизнь ощущение полноты и счастья, разнообразия, эмоций? Наверняка, вы прошли не малый путь в учебе и до финиша осталось немного, будет жаль перечеркивать свои труды безвозвратно. Возможно, вам стоит взять академический отпуск и заняться каким-то другим видом деятельности? Поработать, пожить для себя, изучить свои истинные желания и намерения. Например, решить для себя, что у вас есть один год для того, чтобы понять нужно ли вам данное обучение, так ли оно необходимо, найдете ли вы себе другие занятия, которые будут вызывать интерес и позволят на них зарабатывать. Я дам вам несколько рекомендаций касательно понимания своих истинных желаний, которые позволят вам определить, что вам интересно: 1) замечайте любые моменты, от которых вы испытываете радость даже мимолетную. Обращайте внимание на то, что вас радует и почему, кто находится рядом с вами, как вы с ними взаимодействуете. 2) подумайте какие события, мероприятия, явления вызывают у вас интерес, о чем вы фантазируете. Например, вам интересно как выпускаются статьи, вы думаете, что могли бы сделать это интереснее и лучше. 3) Вспомните человека, о котором вы когда-то слышали и про которого подумали «я тоже хочу заниматься чем-то похожим, я тоже хочу так». Эти рекомендации позволят выделить для себя все то, что вызывает искренний интерес, что дает силы и энергию.

Если же возможности оставить учебу вас нет, то попробуйте как-то разнообразить подход к ней. Смените путь, по которому вы добираетесь до нее, обратите внимание на тех однокурсников, с которыми раньше не общались, проявляйте инициативу по тем предметам, которые вызывают интерес, участвуйте в каких-то мероприятиях.

Если вы чувствуете, что сейчас вас ничего не радует, то дайте себе расслабиться. Отпустите вопрос смысл жизни, просто плывите по течению, наблюдайте за собой и за своими реакциями на происходящее вокруг. Очень часто в процессе длительного обучения ресурсы истощаются, смысл теряется, замыливается, кажет, что все непонятно, неинтересно. Как правило, если дать себе отдохнуть, восполнить силы, может даже поплакать и погрустить о бесполезности потраченного времени, то вернувшись обратно в строй, все воспринимается уже не в таких серых оттенках, былой смысл вновь актуализируется.

В любом случае дайте себе время, наблюдайте и прислушивайтесь к своим желаниям и интересам, тогда вы сможете определиться со своей жизненной дорогой.

Если вам хочется обсудить данную тему более подробно, вы можете создать тему в личном кабинете на нашем сайте, где возможен диалог с психологом. Или же позвоните нам +7 (495) 989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно).

С уважением, консультант службы.