Вопросы
Здравствуйте,на протяжение нескольких лет непонимаю для чего вообще живу ,с каждым годом мысле об самоубийстве становится сильнее ,а когда срывы я вовсе теряю контроль ,задыхаюсь и ищу глазами предмет представляю как убью себя им ,уже были попытки сутцида ,я просто ненавижу себя ,ничего не могу делать ,интереса к жизни нет ,но у меня 9ти месячный сын ,живу только ради него , не хочу чтоб остался один ,с мужем всегда ссоримся нам по 20 лет ,всегда я что-то делаю не так ,постоянные провалы в памяти ,я забываю ,что было минуту назад и не могу ничего поделать ,я перестала убираться ,я не могу осилить даже простую вещь ,как уборка ,мне сложно это делать ,раньше таких проблем не было ,часто идут плохие мысли в голову ,а последний месяц полное опустошение ,чувство что я потеряла себя и не смогу вернуть ,чувство что я фальшивка ,разговоры с мужем не помогают ,он не понимает меня ,я из всех сил пытаюсь объяснить ,что мне сложно ,но для него мои проблемы пустяки ,а я потеряла смысл жизни ,просто существую и я не могу с этим смириться ,внутри боль ,болит постоянно голова и понос каждый день по несколько раз ,вроде это какие-то признаки,я точно не знаю ,я просто ненавижу себя ,почему всем дается легко такие пустяки ,которые у меня даже если очень сильно стараться не выходит ,да и наверное не в этом главная причина ,я понимаю ,что все разные ,но я чувствую себя мертвой и жто мучает ,как найти сил для жизни ,точнее как вернуть краски ,ощущение что я глухая и слепая ,я была жизнерадостной девочкой ,которая заводила компании ,всегда смеялась и всех веселила ,сейчас же я просто ужасный кусок темноты ,который заставляет фальшиво улыбаться и у которой миллион комплексов ,у которой миллион масок для каждого человека , да я легко читаю людей и понимаю какой подход к ним нужен и стараюсь им понравится забивая на себя ,для каждого найду нужную маску , но так я потеряла уже себя ,я не понимаю кто я ,что я представляю ,где-то потерялась я и думаю никогда не смогу найти ,хочу только умереть ,ничего не хочу больше ,но как же сын ,я не хочу оставлять его без моей любви ,я не хочу чтоб рос без меня ,в этом ужасном мире ,я хочу всегда быть рядом ,но я чувствую что еще чуть чуть и я слягу в психушку , наставьте на путь пожалуйста,если это возможно ,я боюсь ,что я и суток не протяну
Здравствуйте, Ксения!
В первую очередь мне хотелось бы написать вам, что вы правильно сделали, что обратились за помощью. Прочитав Ваше обращение, хочется поддержать Вас, так как я слышу, что Вам очень тяжело находиться в таком состоянии. Вы пишите, что уже на протяжении нескольких лет не понимаете, для чего живете и мысли о суициде появляются все чаще. В последний месяц Ваше состояние ухудшилось, Вы чувствуете себя опустошённой и потерянной, возможно, Вы очень устали от этого и чувствуете безнадежность, бессилие. Большое спасибо, что Вы так подробно делитесь особенностями своего состояния и физического и эмоционального. Вы умница, потому что нашли в себе силы написать об этом.
В Вашем обращении мне слышится боль, растерянность и непонимание того, что с Вами происходит. Вы описываете очень разные симптомы, такие как навязчивые мысли, которые постоянно Вас преследуют, говорите о суициде и нежелании жить. И все это происходит на фоне физических недомоганий и отсутствия сил на какую-либо деятельность.
Насколько я поняла из Вашего обращения, ранее у Вас уже были попытки суицида. Обращались ли Вы к специалистам помогающих профессий ранее (психиатр, психотерапевт, психолог)? Возможно, в тот момент Вам удалось справиться с таким состоянием. И Сейчас, возможно, Ваше эмоциональное состояние обострилось тем, что Вы стали Мамой. Ведь этап материнства в жизни женщины, не смотря на всю радость и счастье - один из самых сложных этапов. Так как вся устроенная до этого жизнь – изменилась, и необходимо подстраиваться под новые обстоятельства. Чувствовать усталость, не понимать кто Вы и в чем Ваш смысл жизни сейчас – это нормально, если учесть то, что у Вас совсем недавно родился ребенок. Потому что в жизни изменилось абсолютно все.
Женщина после родов может испытывать разнообразные эмоции и переживания, в том числе негативные. Вы не должны себя в этом винить, ведь после рождения малыша происходит колоссальная психологическая и физиологическая перестройка организма, меняется гормональный фон. К тому же у женщины появляется новая социальная роль и большая ответственность. И на фоне переживаний и опыта, который был у Вас ранее, сейчас все воспринимается еще острее.
Ксения, в своем обращении Вы также говорите о том, что ссоритесь с мужем и он Вас не понимает. Возможно сейчас Вы нуждаетесь в поддержке с его стороны, но не получаете ее, в необходимом объеме, поэтому могут возникать ссоры. Вам сейчас нужна огромная поддержка, возможность выговориться. Возможно, Вам хочется быть услышанной и чтобы окружающие заметили то, как Вам сейчас тяжело. Кому из близких людей Вы доверяете и с кем можете обсудить то состояние, в котором находитесь? Кто сейчас может оказать Вам помощь и дать поддержку?
Возможно, в сложившейся ситуации стоит подойти комплексно к решению тех сложностей, с которыми Вы столкнулись. Исключить физические и психиатрические заболевания, для этого обратиться к таким специалистам как: терапевт, невролог, психиатр - для первичной, диагностической консультации. А также рассмотреть вариант того, чтобы обратиться в центр для женщин (кризисный, поддержки материнства), если таковой есть в Вашем населенном пункте, для психологической поддержки очно. Если же нет, то зачастую в центрах также есть телефон, позвонив на который, можно получить помощь.
Ксения, если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и эмоции настолько сильно вас «захлестывают», Вы можете обратиться на Горячую линию нашей службы по номеру телефона 8(495)989-50-50, которая является круглосуточной и анонимной. По данному номеру у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши переживания и обсудить, что с ними делать. Или же зарегистрироваться в личном кабинете нашего сайта, где в диалоге с психологом, вы сможете продолжить работу.
С уважением, Любовь.