Вопросы
Здравствуйте, а где взрослый 50 лет может по телефону бесплатному или по интернету получить психологическую поддержку? Я говорю, на меня свалилось столько бед, и вот это давление продолжается. Я просто не справляюсь. А из-за того, что у меня больное сердце, у меня панические страхи, и мне Я говорю, тяжело мне бы нужно с кем-то поговорить из-за того, что больное сердце. Из-за больного сердца у меня голова кружится, и ходить я особо никуда не могу, сижу дома.
Здравствуйте, Вадим.
Вы пишете, что у Вас больное сердце, головокружения. Сейчас Вы столкнулись с непростой жизненной ситуацией, и на фоне ослабленного физического здоровья Вы испытываете трудности. У Вас возникают страхи, тревога.
У Вас есть ощущение, что разговор с психологом поможет облегчить Ваше состояние. Действительно, читая Ваше обращение я понимаю, что Вам сейчас необходим разговор, нужна поддержка.
При этом важно перед обращением к психологу спросить себя: какую именно помощь я хочу получить? В чем именно психолог может поддержать меня?
Психологическая помощь по телефону существует, но у нее есть свои ограничения. Вы можете обращаться на линию психологической поддержки столько раз, сколько будет необходимо, но каждый раз Вы будете разговаривать с новым человеком. Вести длительную работу с одним и тем же специалистом будет невозможно. Также следует учитывать, что звонок может быть ограничен по времени.
Именно поэтому перед звонком важно максимально чётко представить себе, о чём бы Вы хотели поговорить, какую помощь хотели бы получить.
Вадим, длительное состояние тревоги может быть признаком гормональных, неврологических или психических нарушений. Читая и анализируя Ваше обращение я понимаю, что сейчас Вам важно не откладывать обращение к врачам, прежде всего - к терапевту, кардиологу, неврологу. Важно понять, в чем причины панических состояний и головокружений и начать принимать лечение. Причина головокружения может быть неврологическая, не связанная сердцем.
Психолог поможет в освоении навыков эмоциональной регуляции, в осмыслении тех событий, которые происходят в Вашей жизни, в поиске точек опоры внутри себя. Может просто выслушать и побыть рядом, на связи, когда Вам трудно. Однако в первую очередь важно направить свои усилия на восстановления здоровья организма.
Для бесплатной и анонимной консультации с психологом по телефону Вы можете обратиться на один из следующих номеров:
1. 8-499-791-20-50 (экстренная медико-психологическая помощь)
2. 8-495-637-70-70 (служба медико-психологической помощи при чрезвычайных ситуациях)
3. 8-495-989-50-50 (наш номер экстренной психологической помощи МЧС России)
4. 8-800-500-22-87 (телефон психологической помощи института психоанализа)
5. 8-495-051 (Московская служба психологической помощи населению)
Для бесплатной и анонимной консультации с психологом в интернете Вы можете создать обращение в личном кабинете на нашем сайте.
Берегите себя, Вадим!
С уважением, Александра.