Здравствуйте, Мария! Спасибо, что поделились своей историей настолько подробно, что не побоялись рассказать об этом. Вы сейчас переживаете и финансовые, и семейные сложности. В сочетании с расстройством личности, которое, как я поняла, вы сейчас не корректируете препаратами ввиду материальных сложностей, это действительно очень непростой период для вас. Я понимаю, что сейчас вы очень истощены, опустили руки, не видите никакого смысли и мотивации для того, чтобы бороться.

Когда мы вынуждены длительное время терпеть боль, разочарование, то становится очень сложно разглядеть в собственной жизни хоть что-то светлое и приносящее удовольствие. Мы фокусируем свое внимание только на негативных моментах, находясь в постоянном напряжении, ожидании, что вот скоро опять что-то произойдет. В такие моменты очень важно не быть одному, не закрываться в себе, важно поделиться своей болью и услышать мнение со стороны, как правило свежий взгляд позволит нам увидеть то, что для нас уже замылилось, затерлось, потеряло свою актуальность. Да, к сожалению, ваш муж не может выполнить эту функцию, оказать поддержку, да и просто понять ваше состояние, поэтому очень верным шагом было написать нам. Я не могу проигнорировать информацию о том, что у вас диагностировано пограничное личностное расстройство, поскольку без психотерапевтической работы и приема мед.препаратов (если назначены) оно может оказывать немалое влияние на ваше самоощущение и ваши взаимоотношения с мужем. Оно ни в коем разе не оправдывает нежелание вашего мужа искать компромиссы, слышать друг друга, оказывать материальную поддержку для стабилизации вашего здоровья, однако, давайте сосредоточимся на вашем психологическом благополучии. Сконцентрируйте свое внимание на собственном самочувствии и берите на себя все задачи, связанные с финансированием вашего лечения. Будет прогресс в этой области = будут ресурсы для работы над отношениями или же ресурсы для выстраивания самостоятельной жизни. Вы написали, что сейчас сложности с работой и кредитные долги. Непростые исходные данные, но вы можете справиться с этим. Как я писала выше, сейчас все кажется безвыходным, но взгляд со стороны позволяет сказать, что решение есть. Любой гражданин нашей страны имеет право на то, чтобы раз в год получить качественную психотерапевтическую и психологическую помощь. Это гарантировано Федеральным Законом РФ "Об основах охраны здоровья граждан России", подкрепленного соответствующими постановлениями и нормативными актам Министерства здравоохранения РФ и наличием у гражданина РФ медицинского полиса ОМС. Я не знаю в каком регионе вы проживаете, но для начала у вас должен быть официально проставлен диагноз, это присваивает вам статус «пациента/клиента». Для дальнейшей информации о том, как получить бесплатную психотерапевтическую помощь, вас стоит обратиться на горячую линию Минздрава. Параллельно вас стоит пересмотреть свои расходы, доходы. Если ваш муж до сих пор не понимает для чего вам личные траты, а договор он не выполнил, то просто сообщите, что ваше самочувствие требует того, чтобы вкладывать в него деньги, если он не готов оказывать в этом поддержку, то вы будете делать это самостоятельно, для этого все ваши заработанные деньги будут вами отложены. Это не вопрос прихоти и ненужных покупок – это вопрос вашего здоровья, и он не обсуждается. Даже, когда вы получите бесплатную помощь от государства, продолжайте откладывать деньги. Такое выраженное желание мужа лишить вас самостоятельности и привязать к себе во всех аспектах (жилье, деньги) не совсем адекватно.

Мария, вы говорите, что ничего не умеете, ничего не достигли.., не знаю каких достижений вы от себя ожидаете, но готова с вами поспорить. Ну, во-первых, у вас есть кошечка и собачка, о которых вы заботитесь… как минимум две души вы делаете счастливыми и сытыми))) Во-вторых, вспомните все те моменты, когда вы помогали, были внимательны и добры. Да только то, что вы стараетесь выстроить конструктивный диалог с мужем – уже поступок. Да, это не покупка собственной квартиры или машины, но требует немало сил и намерений. У вас есть багаж в виде ПРЛ, это факт, примите это, но несмотря на это вы имеете образование, имели 2 года назад стабильный доход, сейчас нестабильное время, много кто попрощался со стабильным заработком, экономика адаптируется к мировым перестановкам. Дайте себе время найти комфортную работу, а может быть овладеть каким-то новым навыком. Суицид кажется решением, выходом – но это билет в один конец. А проживая эту жизнь – у вас триллионы шансов и возможностей. Разрешите себе погрустить пару дней, поплакать о сложностях и непониманиях, а потом примите, что вы сильны, вы умны, вы столько еще не видели и не читали, не слышали. Впереди еще столько интересных людей, с которыми вы не познакомились. Каждый раз, когда вас начнут вдруг посещать мысли о суициде и собственной никчемности, начинайте вспоминать все хорошее, что вы сделали для окружающих, для близких, животных. Помимо этого, сконцентрируйтесь на запах, звуках, телесных ощущениях – это поможет контролировать мысли. Примите холодный душ. Сконцентрируйтесь на своем дыхании (например, вдох-задержка дыхания на 7-8 сек.-резкий выдох).

К сожалению, данная рубрика не предполагает ведение диалога, но у нас на сайте после регистрации есть возможность создать тему для беседы с психологом. Имейте ее ввиду. Также у нас есть телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно), когда вы почувствуете, что вы одиноки, что сил больше нет – не откладывайте, звоните нам, психолог окажет всю возможную психологическую помощь.

С уважением, консультант службы.