Вопросы
мне очень тяжело последние несколько лет, я не живу спокойно без груза на душе. меня с 2021 года преследует грусть, тоска, апатия, разочарование, чувство потери. все это случилось из-за разбитого сердца, и вот спустя 3 года я все таки получила то что хотела- отношения с этим человеком, но я чувствую что он не любит меня, а просто пользуется, я не знаю что мне делать с этим, я чувствую себя не той кого он хочет. я трезвой головой понимаю что это полное неуважение к себе, но я хочу быть рядом с ним, но я понимаю что я дура и делаю себе только хуже.
еще на меня давит мое окружение, мое финансовое положение, моя квартира в которой я живу, мое образование. когда я складываю все эти факторы у меня желание вспороть себе руку, или же грудь, хочется воткнуть нож себе в грудную клетку, но при этом я никогда не занималась селфхармом. я чувствую себя беспомощной, постоянное ощущение безвыходности меня преследует- а за ним следом сразу же мысли о том что не хочется жить
мне не то что бы хочется умереть, нет. мне хочется что бы меня не существовало никогда, без меня было бы лучше многим, но в особенности- мне
Здравствуйте, Оля!
ИЗ Вашего обращения поняла, что у Вас несколько лет назад произошло событие, которое негативно повлияло на Вашу жизнь. Спустя время Вам удалось получить то, чего желали, а именно отношений с мужчиной, но это не дает Вам эмоционального удовлетворения. Из-за чего появились проблемы с самооценкой, которые наталкивают Вас на мысли о совершении суицида.
Оля, мне искренне хочется Вас поддержать в сложившейся ситуации! Но хочу отметить, что Вы молодец, поскольку не смотря на все свои переживания, решили поделиться своей проблемой и обратились за помощью в нашу службу. Это уже значимый шажочек на пути, к тому, чтобы улучишь свое состояние.
Оля, Человек - социальное существо, и любые взаимоотношения с людьми имеют свою ценность, при чем неважно родственные они, дружеские или романтические. Взаимодействия с людьми позволяют чувствовать себя нужным и значим, что в свою очередь, конечно же, отражается на нашей самооценке и, в целом, на эмоциональном состоянии. Доверие в коммуникации тоже играет важную роль. Ваша потребность в близком общении, любви не удовлетворяется, поэтому Вы испытываете подавленное состояние, возможно перепады настроения. Особенности выстраивания отношений, в том числе и с мужчинами, могут закладываться в детстве, в родительской семье. Например, для девочки важную роль при выстраивании взаимоотношений с мужчинами играет поведение отца. Если он был эмоционально холоден к дочери, не уделял ей внимания,то повзрослев эта девочка, вероятнее всего, будет добиваться внимания от холодных и недоступных мужчин. при этом она вряд ли будет испытывать удовлетворение от общения с ними.
В выбранном Вами формате однократной консультации не предполагается ведение диалога для получения обратной связи, что необходимо для того, что полноценно оценить Вашу ситуацию. Оптимальным и эффективным решением будет очная работа со специалистом (психологом/психотерапевтом). Непосредственное взаимодействие со специалистами поможет собрать необходимую информацию, полноценно оценить происходящую ситуацию и Ваше состояние, затем разобрать все моменты, которые вызывают трудности и найти способы их преодоления.
Также, по мимо обращения к специалисту, важно, чтобы с Вами рядом находился человек, который Вас выслушает и поддержит. Это для Вас станет дополнительным ресурсом, который поможет пережить не простое для Вас время.
Оля, помните, что нет безвыходных ситуаций. Все в Ваших руках! И Верю, что Вы сможете вернуть себе оптимальное состояние, разрешив столь непростую ситуацию.
Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться позвонить на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы