Здравствуйте, Татьяна.

Вы подвергаетесь агрессивному и противоправному поведению со стороны своего гражданского мужа и не знаете, как поступить в сложившихся обстоятельствах.

Татьяна, можно понять, что Вам сейчас действительно необходима помощь и поддержка, и Вы сделали верный шаг, что решились рассказать о своих переживаниях и проблемах. В данной ситуации, прежде всего, необходимо понять, что чем дольше Вы будете в ней находиться, тем большее негативное влияние она будет оказывать на Ваше состояние. Постоянное нервное напряжение естественно приводит Ваш организм и психику к состоянию истощения, что впоследствии может проявляться в сложностях контроля своего эмоционального состояния и может провоцировать появление негативных мыслей и переживаний. 

И прежде всего, необходимо обратить внимание, что Ваш гражданский муж, не имеет права применять к Вам физическое насилие, независимо от того, как он себе это объясняет или оправдывает себя. В таких случаях Вы можете незамедлительно обращаться в правоохранительные органы. За дополнительной помощью и консультацией по своему случаю Вы можете обратиться в учреждения социальной защиты в Вашем районе. Также Вы можете попробовать обратиться в центры бесплатной юридической помощи в Вашем регионе (посмотреть перечень данных организаций Вы можете на сайте Министерства юстиции Российской Федерации: Список центров бесплатной юридической помощи.

Татьяна, важно понимать, что Ваша ситуация случилась не просто так, а является следствием Ваших поступков и выборов. И в Ваших силах её исправить, если Вы сами к этому готовы. Конечно, разобраться во всем, что сейчас с Вами происходит, может быть непросто, и в данном случае Вы можете обратиться за очной помощью к психологу.

С уважением, Дмитрий С.