Здравствуйте, Катя! В Вашем сообщении я увидела информацию о том, что Вы в течение длительного периода времени имеете трудности, связанные с пищевым поведением, насколько я поняла, Вы проходите лечение у эндокринолога, но придерживаться всех предписаний не просто, в особенности это касается диеты, которой нет возможности придерживаться.

Позвольте мне Вас искренне поддержать, Вы долгое время боретесь, пытаясь справиться с болезнью, не бездействуете, обратились к врачу, теперь обратились к нам за помощью, проявив активную позицию.

Формирование волевых свойств личности связано с типом нервной деятельности человека, который дан ему от рождения, с требованиями, которое ему предъявляет социальное окружение, а так же с условиями жизни, воспитанием, зависит от состояния здоровья. В ситуации, когда одновременно имеются два разноплановых желания, волевая энергия, направленная на достижение целей конфликтует между собой, желаемый результат может быть не достигнут.

Когда мы говорим о волевом поведении или о безволии, то стоит определить что воля - это сознательное, целенаправленное регулирование человеком своих действий. Проявления бездействия присущи любому человек, важно понять причину вашего состояния.

Важно Ваше отношение к тому, что с Вами происходит, у каждого есть выбор, проживать жизнь счастливо, с заботой о себе, или погрузиться в страдания. При этом, чувство грусти и прочие чувства, являющиеся для нашего восприятия неприятными, как помогает нам выпустить отрицательные эмоции, переосмыслить происходящее и т.д., так и при длительном пребывании в негативных чувствах может усугубиться состояние.

Принятие своей болезни и того, что с Вами происходит, поиск причин, совместная работа со специалистами – важные составляющие избавления от трудностей.

Возможно, с помощью еды Вы пытаетесь избавиться от стресса, поэтому нелегко придерживаться диеты. Существуют различные техники, упражнения, направленные на управление вниманием, которые помогут отвлечься от деструктивных мыслей, действий, например, во время очередного возникшего желания «отойти» от диеты необходимо поочередно сфокусироваться на 5 предметах, находящихся рядом с Вами, детально рассмотреть их. Далее, поочередно необходимо уловить 4 разных звука, последовательно фокусируясь на звуках, послушать, что это, какой это звук - далекий или близкий, знакомый или не знакомый. После прочувствуйте 3 ощущения (например, тепло или прохладу), которые вы испытываете в данный момент. Сконцентрируйте внимание на этих ощущениях, постарайтесь прочувствовать и мысленно описать их.

Эндокринолог рассматривает лишний вес в медицинской парадигме, для того, чтобы увидеть полную картину, необходимо обратиться к психотерапевту, психиатру.

Благодарю Вас, за то, что поделились, написали нам, это нелегко держать в себе переживания.

Катя, к сожалению, данная рубрика не предполагает ведение диалога и возможности задавать вопросы, на нашем сайте в разделе личного кабинета существует возможность в создании темы в случае необходимости .

С Уважением, консультант службы Юлия Дунаева