Здравствуйте, Юлия.

Вы испытываете беспокойство из-за своего психического состояния и пытаетесь понять, что с Вами происходит и к кому обратиться за помощью.

Юлия, В данной ситуации Вы правильно поступили, что решились рассказали о своих переживаниях и проблемах. Порой в жизни каждого человека бывают моменты, когда сложно понять, что с нами происходит и как действовать в сложившихся обстоятельствах. 

Прежде всего, следует учесть, что каждый человек обладает своими уникальными особенностями, которые отличают нас от окружающих. Ваша погруженность в себя не является чем-то плохим сама по себе, а при определённых условиях может быть полезной и помочь добиться высоких результатов (например, в творческой деятельности). Из Вашего обращения сложно понять, насколько серьёзной является Ваша проблема и как она проявляется в конкретных случаях, однако подумайте, действительно ли Ваша склонность «жить в своих мыслях» является Вашим недостатком или же это навязанное Вам мнение. Если же проблема, с которой Вы обратились, действительно является серьезной и создает существенные трудности в повседневной жизни, то вероятно Вам следует обратиться за очной консультацией к медицинскому психологу и пройти тщательное клиническое обследование.

Юлия, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее контролировать свое психическое состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Кроме того, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу Вашего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского" Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.

 С уважением, Дмитрий С.