Вопросы
Добрый вечер, меня зовут Даня, уже скоро 20 лет. У меня проблема во мне. Я с девушкой в отношениях уже 13 месяцев, но последние два месяца из них я не понимаю чего хочу, у меня возникает чувство, что я становлюсь больше другом, чем парнем, но это происходит не из-за нее. У моей девушки много личных проблем с родителями (они очень строгие и религиозные), было много проблем с отцом (домогался), с их церковью и все это время я был с ней и всегда старался поддерживать как мог. Я хотел делать ей предложение, начал работать и тогда же начал очень сильно недосыпать и уставать. В итоге сначала ушло это желание, потом с отцом стало все более менее, но не исчезали проблемы с церковью и чтобы хоть немного сбавить с девушки давление со стороны родителей начал ходить и я. Каждое воскресенье. Хоть мне и тошно я продолжаю ходить туда вот уже пол года. Но сейчас я просто чувствую, что гасну во всем в этом. Мне часто не хочется даже прогуливаться с ней, но в тоже у нее нет друзей/подруг т.к. ее предали и теперь она плохо доверяет людям. Я устал слушать то, как она жалуется на это или завидует что я могу пойти погулять куда-нибудь, с кем-нибудь, а у нее просто не с кем. Я звал ее с собой, она хорошо общалась с ребятами, она в принципе очень общительная и интересная личность, но при вопросе «а почему ты не подружишься ни с кем?» постоянно слышу, что вот, снова предадут или что и без друзей хорошо. Я боюсь того, что если мы расстанемся и я перестану приходить в церковь, то люди будут косо смотреть на ее семью, и боюсь того, что человек останется один в принципе и зароет себя в еще более глубокую яму. Сейчас я уже не понимаю, хочу ли я отношений, я знаю что люблю ее и что она меня любит, но тех чувств, что были когда-то уже нет. Я просто выгорел. И из-за моего поведения и неопределенности страдает человек, которому и так в жизни нелегко. Я разговаривал с ней про все это и знаю как это больно, потому что со мной поступали точно так же, но я не могу никуда от этого сейчас деться потому что просто не знаю что мне следует делать.
Здравствуйте, Даня! В первую очередь хочется вас поддержать, то что вы обратились на наш сайт показывает, что вам небезразлично ваше психологическое состояние и вы внимательно к нему относитесь, значит вы на пути к разрешению проблемной ситуации. Вы пишете о том, что чувствуете, что ваша девушка всё больше относится к вам как к другу. Вы начали работать и ходить в церковь, чтобы помочь ей. Но при этом вам это не нравится и доставляет дискомфорт.
Даня, у меня создалось впечатление, что вы запутались. С одной стороны вы вините себя, потому что вы не понимаете как вам поступать. Ведь вы не хотите делать вещи, которые вам не доставляют удовольствия и радости, но как будто вы их вынужденны делать. А с другой стороны - вы пишете о том, что то, как «по-дружески» развивается ваше общение происходит из-за вашей девушки.
В любых отношениях происходят кризисы и трудные ситуации. Возможно, вы находитесь в стадии когда закончился так называемый «конфетно-букетный период», и вы обратили внимание на некоторые качества вашей партнерши, которые вы раньше не замечали. Такое бывает и это совершенно нормально. В кризисные моменты хорошо проводить анализ. Подумайте о том что вы хотите, как представляете подходящие для вас отношения. Возьмите лист бумаги и пропишите то, как видите ваши отношения в будущем, через год, через 5 лет. Это поможет вам структурировать то, о чем вы думаете и что чувствуете.
То, что вы хотите помочь своей девушке, очень благородно. Но, возможно, человек сам не хочет меняться. В таком случае никто его не заставит. И вся помощь скорее всего будет для вас потерей энергии и сил.
Из ситуации, которую описываете вы в своем обращении, у меня сложилось впечатление, что вы столкнулись с проблемой сексуальной совместимости, помимо того, что уже длительное время вы сталкиваетесь с «несовпадением» интересов и в других сферах. В таком случае, мне хочется обратить внимание на то, что в первую очередь важно обсудить происходящее в ваших отношениях с самой партнершей еще раз в благоприятной атмосфере. Это позволит узнать точку зрения вашей девушки на происходящее, а также выразить свои опасения и переживания на счет текущей ситуации.
Для того чтобы разговор с девушкой был содержательным и достиг поставленных целей, вам будет полезна техника «я-высказывание», которая поможет выразить свои чувства и эмоции в разговоре с партнершей конструктивным языком. Техника помогает удерживать свою позицию, при этом, не вступая в конфронтацию с помощью следующего алгоритма:
1. Объективно описать события, ситуацию без эмоций и экспрессии, вызывающих напряжение («Когда я вижу/слышу что…», «Когда это происходит…»)
2. Описать свою эмоциональную реакцию, постараться точно назвать своё чувство в этой ситуации («Я чувствую…», «Меня огорчает/обижает…»)
3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («Потому что мне неприятно/обидно…», «Мне бы хотелось..»)
4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («В следующий раз, мог бы ты…», «Мне бы хотелось попросить тебя…»).
Благодаря Я-высказыванию можно избежать серьезных конфликтов, а также понятным языком донести собеседнику о том, что вы чувствуете и какие у вас есть трудности.
Также рекомендую вам почитать статью на нашем сайте:
https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/kogda-v-otnosheniyah-slozhno
Даня, желаю, чтобы ваша ситуация разрешилась в ближайшее время.
С уважением, консультант службы.