Здравствуйте, Ирина. Из Вашего обращения я поняла, что Вы ощущаете некоторую пустоту в своей душе, из-за возникшей апатии, которая Вас не покидает.

Ирина, хотелось бы поддержать Вас в такой непростой период, иногда наступают моменты, когда мы начинаем анализировать свою жизнь, находить моменты неудовлетворения и отчаиваться по этому поводу. Причины могут быть разные, чаще, связанные с кризисами: будь то личностные, либо возрастные. Так или иначе, всегда есть что-то – что ставит под сомнения какие-либо действия в жизни, возможные упущенные шансы и т.д. Иногда очень полезно оказаться в состоянии анализа своей жизни, однако, важно понимать, что если есть моменты, которые не удовлетворяют Вас – искать альтернативные решения. Ситуация, которая с Вами происходит сейчас имеет свойство меняться тогда, когда прикладываешь к этому усилие. Для начала, нужно разобраться в себе, в своих чувствах, эмоциях, ситуациях, которые Вас беспокоят. Почему вдруг Ваша жизнь стала видеться бессмысленной, почему Вы думаете, что Вы совсем одинока. Возможно, это лишь субъективное ощущение и стоит начать об этом говорить своим близким? Одной, как правило, не просто разбираться во всех этих вопросах, поэтому в таких ситуациях очень кстати поддержка тех, кого Вы любите. В жизни случаются сложные периоды, опыт преодоления, вероятно, еще не был, поэтому запутаться в себе намного сложней. Задаваться вопросами о смысле жизни совершенно нормально, мы люди – социальны, нам важно взаимодействие друг с другом и нам свойственно стремиться к чему-то бОльшему и ставить перед собой разные цели. Вспомните о чем Вы мечтали, о своих увлечениях, о том, что Вам нравится и по душе. Отталкивайтесь от себя и своих ощущений. Если сейчас Вам необходима пауза, значит позвольте себе ее взять и поразмыслить обо всем. Также, необходимо обратить внимание на то, что возможно, накопленный стресс, который Вы испытываете - влияет на эмоциональное состояние. Постарайтесь сократить воздействие стресс-факторов, соблюдайте режим сна и бодрствования, применяя, при необходимости, техники саморегуляции. 

Если Вы поймете, что самостоятельно справиться с анализом собственной жизни сложно, обратитесь за очной консультацией к психологу, который поможет Вам разобраться в себе и в том, что Вы чувствуете. Также, всегда доступен телефон горячей линии +7 495 989 50 50.

Искренне верю, что Вам удастся решить все свои внутренние колебания и переживания.

С Уважением, консультант службы.