Здравствуйте, Рина!

Вы пишите о трудной ситуации, в которой находитесь сейчас. В вашей жизни случились различные трудности, которые сильно сказываются на вашем эмоциональном состоянии. Ваши родители не оказывают вам необходимую поддержку, у вас часто случаются ссоры, что также усугубляет ваше состояние. На фоне сложившейся ситуации вы стали посещать мысли о нанесении себе вреда, т.к. вам действительно тяжело справляться с теми эмоциями, которые переполняют вас.

Я очень сочувствую вашей ситуации и понимаю, что это должно быть очень трудно для вас. Важно помнить, что ваши чувства и проблемы реальны, и ваши родители могут просто не понимать, насколько серьезно это для вас. В данной ситуации важно постараться наладить диалог с родителями - попробуйте поговорить с ними в спокойной обстановке, без высказывания обвинений и претензий. Расскажите им, как ваши переживания сказываются на вашем самочувствии и поведении. Попросите их выслушать вас и понять вашу точку зрения. Поделитесь с ними тем, что нуждаетесь в поддержке, и как вы эту поддержку хотели бы получать. 

Помните, что ваша ценность как личности не зависит от того, как вас видят или оценивают другие. Вы уникальны и заслуживаете любви и уважения. Постарайтесь найти время для занятий, которые приносят вам радость и поддержат вас в трудные моменты.

Рина, хочется искренне поддержать вас! Вам сейчас действительно нелегко, и в такой ситуации очень тяжело оставаться в одиночестве. Возможно, среди ваших друзей, знакомых или других родственников есть те, кому вы доверяете и кто мог поддержать вас? Помните о том, что важно делаться своими переживаниями, найти поддержку в тех, кто вас окружает. если вы не готовы обратиться за помощью к близким вам людям, рассмотрите возможность обратиться за помощью к специалисту-психологу. Вы можете посетить психолога в школе, где обучаетесь, и попросить о помощи в этой сложной ситуации. Также, вы всегда можете обратиться на горячую линию для детей и подростков: 8 800 2000 122. Специалисты окажут вам необходимую поддержку и помогут найти наиболее эффективное решение ваших трудностей. 

Рина, забота о своем психическом здоровье важна - не стесняйтесь обращаться за помощью. Вы заслуживаете поддержки и заботы.Помните, что вы на пути к преодолению своих трудностей, и у вас есть силы справиться с этим. Будьте смелым и не теряйте надежды на лучшее. 

С уважением, консультант психологической службы.