Здравствуйте, Ольга! Чувство страха относится к одной из базовых эмоций. В ситуациях, опасных для жизни и здоровья, страх носит охранительную функцию, и потому полезен.

      Ольга, вы говорите, что все время чего-то боитесь, что живете в постоянном страхе. Вы спрашиваете, как перебороть этот страх. Чтобы ответить на ваш вопрос необходимо знать, чего именно вы боитесь, в каких ситуациях страхи появляются, в каких нет, важно отследить какие из ваших страхов несут реальную угрозу жизни вам и вашим близким в то время, когда вы их испытываете.

      Ольга избавиться совсем от страхов – это значит лишить себя механизма, предупреждающего об опасности. Когда же страх становится сильно большим и человеку это мешает полноценно жить, функционировать, тогда есть смысл обратиться за очной помощью или  позвонить на телефон доверия.
      С уважением, КИра