Здравствуйте, Марина!
Вы боитесь, что ваш муж, будучи разделенным с вами в своей уединенной ведомственной квартире, вступит в отношения со своей новой подружкой. Ее действия выглядят как активная захватническая акция: звонит в любое время, бомбит смс-ками. Ваш муж при этом занимает пассивную безвольную позицию – « я ей обязан, отказать не могу, вынужден терпеть» - за которой просматривается «мне приятно внимание женщины».
Понятно, что Вы обижены, возмущены и ищите способ взять ситуацию под контроль.  Возмущение провоцирует вас на выставление требований по отношению к мужу - «Вот и поздравляйте друг друга с праздниками, с днями рождения. разве я не права». Известно, у всех требований есть оборотная сторона. Под давлением ваш муж начинает занимать оборонительную позицию.  А тот, кто защищается, не думает о чувствах нападающего, он как минимум - отстраняется, как максимум - начинает давать сдачи. Еще не произошло ничего серьезного (интима нет, лишь звонки и смс-ки), а ваша пара уже в состоянии полураспада.  
Ваши требования, кроме того, обращены к мужу не как к своему мужу, а к нему в паре с его подружкой: ВЫ слишком часто общаетесь, а должны ограничиться поздравлениями по праздникам; ВАШИ контакты слишком личные, а ведь у ВАС есть семьи, ВЫ должны общаться семьями. Его историю отношений с подружкой описываете как его личную отдельную от себя историю: ОНА ЕМУ помогла, и теперь ОН ЕЙ обязан. Как будто вы уже видите их вместе, а себя отдельно.
Пока над вами властвует возмущение, ваша любовь к мужу вам не помощница. Можете ли вы  выработать стратегию, основанную на любви? Можете ли сменить обвинительную разъединяющую позицию на позицию близких доверительных отношений? По этим вопросам может оказаться полезной более подробная работа с психологом.
С уважением, Ирина Шувалова.