Вопросы
Я устала. Я так больше не могу каждый день ходу на работу устаю.
Работаю по 10,5 часов 11 дней потом 1 выходной . Живу в семной квартире с младшей сестрой все оплачеваю я она учится. Учится в колледже.
Не хочу не засыпать не просыпатся перестало что либо радовать не игры не музыка ничего .
Еда на вкус стала какой-то преснойпресной, бесвкусной.
Уволился и устроится на другую не могу денег на оплату не хватит. Занять не у кого
Понимаю что руки наложить не смогу ( пока что) боюсь боли. Завидую людям которые смогли закончить свои мучения.
Мне только 20 лет. Боюсь представить что будет потом.
Хотела пойти в армию в самый эпицентр чтоб просто убили и закончили эти страдания. Но не могу оплачивать надо все.
Нет подержки я как гадкий утёнок мама любит всех а я изгой с детства.
Хочется уйти в лес глубоко глубоко и там жить без проблем, людей, осуждений. Люблю лес.
Чувствую ещё чуть-чуть и маторчик во мне сдохнет а я за ним. Не знаю как себе помочь...
Здравствуйте, Мария!
Написанное Вами обращение, может говорить о том, что сейчас наступил момент, когда необходимо разобраться с событиями и мыслями, которые заставляют Вас делать такие выводы о себе, своей жизни, а также – заставляют рассматривать возможность ее завершения. Очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с этим.
Иногда может казаться, что все потеряно и нет сил, чтобы выбраться из трудных жизненных обстоятельств. Но всегда можно постараться разобраться в сложившейся ситуации и найти, подходящее Вам, решение. Человеку, который находится в трудной жизненной ситуации, бывает действительно сложно самостоятельно найти выход из нее, построить жизненную перспективу. В такой ситуации очень нужен профессиональный взгляд со стороны и живой диалог с психологом. При очном общении с психологом, Вы сможете поделиться своей ситуацией и переживаниями. Вас выслушают и услышат, помогут найти правильное решение.
Сейчас сложно говорить об этом, но следует пересмотреть то, чем Вы занимаетесь и для чего. Искали ли Вы альтернативные места работы с наименьшей нагрузкой? Обращались ли Вы за помощью (советом к родственникам\друзьям)? Из-за стресса теряется возможность справляться со сложными ситуациями. Любая мелочь может выводить из равновесия. Расскажите о своем состоянии хотя бы одному человеку.
После тяжелой физической работы мы чувствуем слабость, сонливость, иногда головную боль и ломоту в теле. Такая усталость легко снимается качественным сном и полноценным питанием.
Психическая утомляемость проявляется иначе: в голове постоянно присутствуют тревожные мысли, из-за накопившегося напряжения возникает раздражительность, нервозность, не получается сосредоточиться на одной задаче. Человек ощущает себя «разбитым», но при этом долго не может уснуть. Наблюдаются перепады давления, аритмия, посещают неконтролируемые негативные мысли.
Не стесняйтесь обращаться за помощью и не бойтесь делать изменения в своей профессиональной жизни - ваше благополучие важнее всего.
К сожалению, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, что не позволяет в полной мере раскрыть и обсудить все волнующие Вас вопросы. Поэтому я предлагаю вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.
С уважением, консультант службы!