Здравствуйте, Зарина! У вас закончились непростые отношения с партнером, в которых вы столкнулись с неуважением к себе, сейчас вам больно и кажется будто жизнь закончилась. Разрыв любых отношений (будь то дружеские или любовные) всегда доставляет нам болезненные ощущения, несмотря на то, что вы не были счастливы в них.

Созависимые отношения – это всегда эмоциональные качели, которые сложно остановить, а если все-таки удается такие отношения прекратить, то восстановление после них будет длительным. И чем длиннее они были, тем сложнее будет это восстановление. Вы пишите о том, что прыгаете из отношений в отношения, позволю себе предположить, что все эти отношения были неспокойными, абьюзивными. Вероятно, это тенденция, которая будет продолжатся вне зависимости от партнера, которого вы выберете. Пока вы не разберетесь в причинах, приводящих вас в такие отношения – они будут повторяться раз за разом. Первая возможная причина: незавершенный гештальт – когда отношения прервались неожиданно, по единоличному решению партнера, без внятного объяснения разрыва, а ваши чувства не были признаны, оговорены, учтены. Вторая причина: то, чего не хватало вам в детстве от отца, т.е. ваши базовые потребности, за которые ответственен отец (чувство безопасности, надежности, защиты и т.д.) не были удовлетворены. И вы нашли их в любом из партнеров, сфокусировали все свое внимание на этом, игнорируя недостатки или просто разные ценности. В момент, когда вы все-таки это замечаете, то уже поздно, вы уже привыкли к тому, что он дает вам то, чего не хватало в детстве. Поэтому, когда он уходит, вы снова чувствуете пустоту, страх, неуверенность. Третья причина: семейный сценарий, в котором ребенок пытается заслужить любовь холодных, эмоционально отталкивающих родителей, или бьющих родителей. В детском сознании любовь находится в связи с отталкиванием, насилием и т.д.

Для того, чтобы проблему созависимых отношений, искоренить ее – необходима неоднократная работа с психологом, иначе такие отношения будут повторяться раз за разом.

Вы можете создать тему в личном кабинете у нас на сайте для того, чтобы в формате диалога разобрать эту тема с психологом, либо же найти психолога самостоятельно.

Зарина, не откладывайте работу с психологом, только в ваших руках разорвать этот порочный круг.

С уважением, консультант службы.