Вопросы
Я зациклена на отношениях. Всю жизнь ищу любви. И не нахожу её. Позади два брака. И не одни отношения. В отношениях в которых я была нужна, уходила сама. Где были травматичные отношения, бежала за человеком. Понимаю что проблема во мне. Но тяжело перестроить себя. И вот снова зациклена на человеке который не отвечает взаимностью которая мне нужна. Вроде все понимаю, но не могу нечего изменить. Я устала.
Здравствуйте, Таня!
Читая Ваше письмо, я вижу, что Вам пришлось через многое пройти, и, могу предположить, было очень тяжело. Искать любовь – это естественное человеческое желание, но бывает сложно понять, что именно приводит к тому, что мы оказываемся не в тех отношениях, которые хотим. Очень ценно, что Вы пытаетесь разобраться в этом вопросе.
Можно начать с понимания того, что любовь и ценность не должны исходить от одного человека. Здоровые отношения начинаются с любви и заботы о самом себе. Попробуйте начать фокусироваться на своем собственном благополучии и самоценности. Постарайтесь освободиться от необходимости получить подтверждение от других людей. Можно попробовать в начале найти поддержку у близких друзей или в семье, чтобы начать изменения.
Так же во многом может помочь разговор с психологом, более эффективен будет формат диалога, когда специалист сможет задавать Вам уточняющие вопросы и узнавать особенности Ваших ситуаций, отношений и состояний. Это поможет понять истоки Вашего поведения в таких ситуациях и найти более эффективные для Вас способы перестроить свое отношение к личным взаимоотношениям и самооценке. Не стоит бояться обратиться за помощью, так как это может быть первым шагом к тому, чтобы по-новому взглянуть на отношения и на себя.
С уважением, консультант службы.