Здравствуйте, Никита. Насколько я вижу, Ваше сообщение было отправлено не полностью, но уже исходя из имеющейся части понятно, что Вы переживаете об испытываемом чувстве одиночества и пытаетесь разобраться, как эту ситуацию исправить.

Общение между людьми всегда является частью отношений между ними. А любые отношения, будь они деловыми, родственными, дружескими или любыми другими, представляют собой целую систему характеристик, которые влияют на установление и развитие данных отношений. Но, общей характеристикой любых отношений является потребности сторон этих отношений, то есть людей, которые эти отношения устанавливают, поддерживают и завершают. Например, в рамках дружеских отношений потребностями могут выступать возможность безопасно открыться перед человеком, поделиться информацией, которую не каждому можно доверить и при этом знать, что человек не будет осуждать за это и не станет распространяться об этом. Или потребность в поддержке, как словом, так и делом, которую сторона дружеских отношений готова предоставлять. Нужно не забывать, что каждый человек как личность динамичен, а значит и его потребности в процессе жизни изменяются, пропадают, появляются новые. Эти изменения потребностей влияют и на отношения - они либо преобразуются согласно меняющимся потребностям, либо стороны отношений отказываются принимать новые потребности друг друга и дистанцируются, удаляются друг от друга, что в итоге приводит к полному разрыву и завершению отношений.

Поэтому, следует подумать, хотите ли Вы в рамках своего общения с людьми развивать какой-то конкретный формате отношений с ними или Вам достаточно внимания к себе, которое Вы хотели бы получать через общение.

Есть несколько способов поддержания общение с людьми и первый из них, быть интересным собеседником. Каждый человек имеет свои интересы и стремиться к общению с теми людьми, которые разделяют их, готовы их обсуждать. Поэтому важно видеть, какие темы интересны для конкретно взятого собеседника. Более простым в данном плане будет способ поиска собеседника, увлечения которого совпадают с Вашими. В таком случае, предмет разговора будет Вам более понятен и интересен.

Второй способ поддержания общения с людьми - это быть хорошим слушателем. Не просто слышать, а показывать что Вы слушаете и заинтересованы в речи своего партнёра по общению - тоже является навыком, который влияет в целом на общение и который также можно развивать. Для этого, предлагаю Вам найти информацию и ознакомиться с "активным слушанием" самостоятельно.

Очень хорошо, когда оба способа работают в паре, когда человек не только хороший рассказчик, но и внимательный слушатель. Ещё раз отмечу, что проще всего выстраивать общение в ситуациях, когда оба собеседника понимают о чём идёт речь и когда оба заинтересованы в разговоре об этом.

Для начала попробуйте говорить с людьми на интересующие Вас темы, начните отмечать реакции окружающих и то, есть ли в Вашем окружении те, кому это интересно и кто готов продолжать разговор на эту тему. Если в процессе беседы Вы отмечаете какие-либо трудности, фиксируйте их для того чтобы проанализировать их, и в дальнейшем найти пути решения и развития, которые могут помочь преодолеть данные трудности.

Если в упущенной части Вашего обращения присутствовала важная информация, которая должна его дополнить, Вы можете повторно направить его в формате вопроса к психологу или в формате личного кабинета.

Консультант службы, Михаил.