Вопросы
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что делать в такой ситуации. Уже как 3года я стала на половину сиротой у меня умер папа,человек который единственный был мне по настоящему нужен и дорог, я была готова умереть за него но судьба решила иначе.Для меня это был ужасно сильный удар,все эти три года я пыталсь прорабатывать эту травму,три раза в неделю ходила к психологу.Если было ужасно плохо звонила в службу поддержки. И это помогло ненадолго, боль не утихает,даже спустя это не маленькое время. Я очень сильно устала от этого, не могу полноценно жить полной радостнчюстой и счастливой жизнью из-за этого.Даже поддержка близких людей не помогает.Я не знаю почему но, чувсто вины пред ним осталось и не хватает его внимания это меня оканчивается добивает...я устала помогите!
Здравствуйте, Даша.
Я очень сочувствую вам и вашей утрате. Смерть близкого, самого дорогого человека это конечно невосполнимая потеря. Для вас это было сильным ударом и даже спустя три года вы чувствуете неутихающую боль и страдаете от чувства вины. Вы не можете в таком состоянии жить полноценной жизнью, радоваться и получать удовольствие. Вы пишите, что на протяжении трех лет пытались прорабатывать эту травму и посещали психолога 3 раза в неделю, однако Даша, информации, которую вы сообщаете, к сожалению, недостаточно. Я не знаю, какую помощь оказывал вам психолог, в каком подходе он работал, что вы делали, как работали над проблемой и какие были результаты. А рубрика вопрос-ответ предполагает лишь один ответ на ваш вопрос.
Судя по вашему описанию, Даша, вы находитесь в состоянии осложненного горя. И если работа с психологом за три года не дала стабильного результата и вы не перешли на стадию принятия, с моей точки зрения для вам необходима медикаментозная терапия, назначить которую может только врач.
К врачу вы можете обратиться в ближайший к вам психоневрологический диспансер, информацию можно найти в интернете. Это такой же приём как у любого врача в поликлинике. Для получения консультации у психиатра достаточно взять с собой полис и паспорт. Без необходимости и без вашего согласия вас не могут положить в стационар. Лечение выписывают на 3 месяца, 6 месяцев или год. Но первый результат и ослабление симптомов наступает не сразу, а минимум через 2-3 недели, так как большинство препаратов имеют накопительное действие. Вы можете расспросить врача о возможных побочных эффектах, и почему он вам предлагает приём того или иного препарата.
Кроме того, нужно разобраться с чувством вины, и для этого стоит снова подумать о сеансах психотерапии. Плюс ко всему? если три года вы находитесь в таком состоянии, то вероятно в этом есть какой-то смысл для вас, или это может быть вам выгодно. Речь тут идет не о прямых, а о вторичных выгодах, которые, как правило, нами не осознаются. Подумайте, какую дополнительную ценность вы получаете от страданий и горевания?
Попробуйте представить, что ваш отец наблюдает за вами с небес. Как вам кажется легко ли ему наблюдать за вашими страданиями? А за тем как вы раз за разом погружаетесь чувство вины? Сможет ли он обрести в такой ситуации покой?
Даша, я верю, что у вас есть все возможности и ресурсы, чтобы найти в себе силы и смыслы жить дальше, разрешите себе быть счастливой.
С уважением, консультант службы.