Здравствуйте, Оля.

Соболезную вам в вашей утрате. У вас сейчас очень непростой период в жизни, вы тяжело переживаете горечь утраты близкого человека, вашей прабабушки. Нет понимания, как пережить эту потерю… Оля, в такой тяжелой ситуации ваши чувства, ваши переживания, ожидаемы и неизбежны, со дня смерти вашей прабабушки прошло совсем мало времени, чтобы полностью принять, что ее больше нет. Потерю близкого человека всегда не просто пережить, а родного человека в особенности. Очень часто бывает так, что человек не хочет отпустить близкого, не хочет мириться с тем, что его уже нет, что его не вернуть... В этой ситуации хочется еще так много сказать ушедшему о своих чувствах к нему, как важен он был и так горько, что нет такой возможности... да и, наверное, никогда этого не может быть достаточно. Но, к сожалению, смерть часть нашей жизни, и она не спрашивает - готов ли человек уйти или нет… С этим и приходится мириться… То, что вы сейчас переживаете, это горевание, которое идет своим чередом и очень важно, чтобы вы понимали, как это может происходить. Об этом подробнее написано в статье, которую вы можете прочесть по следующей ссылке:

https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata

Оля, в такой ситуации очень нужна поддержка, возможность поговорить о том, что происходит на душе и быть услышанным. Есть ли у вас такая возможность?  В этой ситуации так важно проговаривать свои чувства, свою боль…

Если в вашем окружении нет людей , которые готовы выслушать, оказать качественную поддержку, вы можете звонить на наш телефон психологической помощи или другие телефоны доверия доступные вам. Обязательно найдите такую возможность, для вас это очень важно! Вы сможете рассказать о своей прабабушки, кем она была для вас и какой она была, и вас обязательно выслушают и окажут поддержку, посоветуют, что можно предпринять, чтобы облегчить свое тягостное состояние и справиться с тревожащими вас мыслями.

Если вы веруете в Бога, в бессмертие души, в то, что земная жизнь имеет продолжение в другом, лучшем мире, где мы вновь сможем в свое время встретиться с ушедшими близкими, то это может помочь обрести поддерживающую вас светлую надежду. Сходите в церковь, исповедуйтесь, помолитесь и это поможет рассеять страхи, сомнения и воцарится в вашей душе покою. Также, могу порекомендовать к прочтению книгу Майкла Ньютона «Путешествие души», она интересна тем, что в основе ее лежат исследования человека науки – врача гипнотерапевта.

P.S. Оля, я не знал вашей прабабушки, но я абсолютно уверен, что она вас очень любила и больше всего хотела бы, чтобы вы были счастливы и возможно, ваша задача, как раз, сделать для этого все необходимое!

С уважением, Вячеслав.