Здравствуйте, Аноним!

Как я понимаю, вас беспокоят сложившиеся с вашим отцом на данный момент отношения. Вследствие каких-то причин ваш отец начал вести себя определенным образом, на сколько я могу судить из данного обращения, следовать сформировавшемуся представлению, некоему образу либо о вашем образе жизни, либо исходя из ваших слов.

Аноним, я сочувствую, что вам пришлось столкнуться с данной ситуацией, и хочу вас поддержать. К сожалению, подобная рубрика не позволяет вести диалог, поэтому я не могу уточнить необходимую информацию и получить от вас ответ. Однако давайте попробуем вместе подумать, что можно сделать в сложившейся ситуации.

Скажите, у вас есть предположения, из-за чего это могло начаться? Я вижу, вы пытались помириться, и это похвально. Вы проявили себя с позиции взрослого человека. Для начала, попробуйте еще раз поговорить с вашим отцом, используя технику «Я-высказывание», когда мы говорим о своих чувствах, эмоциях, не перекладывая ответственность за них на другого человека. К примеру, фразу «Ты не интересуешься тем, что происходит в моей жизни», можно заменить «Я чувствую боль, обиду, непонимание из-за того, что не вижу отклика от тебя/участия». Мы как бы говорим о том, что мы чувствуем, позволяя без обвинений поговорить с человеком.

Но если вы понимаете, что подобный разговор вам ничего не даст или не дал, то со своей стороны вы сделали, что могли. Ведь любые взаимоотношения – это действия со стороны обоих собеседников, и если вы сделали свою половину пути, а вам не протянули на встречу руку, то стоит постараться принять и отпустить ситуацию, как бы тяжело это ни было.

Аноним, я беспокоюсь за вас. Когда людям все равно на другого человека, они обычно так ярко не реагируют на другого. Вы говорите, что ваш отец может накричать на вас, может ударить. В какой-то степени — это может говорить о том, некоторые эмоции он испытывает по отношению к вам, но это является не безопасным для вас. Применение физической силы не допустимо в любых взаимоотношениях.

Скажите, можете ли вы поговорить о том, что происходит, с членами вашей семьи? Может быть мать или другой близкий родственник смогут поговорить, выслушать ситуацию и со своей стороны попытаться помочь?

Также помните о себе, о своих целях, планах, которых вы хотите достичь. О своевременном отдыхе, сне, питании, наличии в вашей жизни интересных мероприятий, увлечений. Это важно для сохранения вашего здоровья и благополучия в трудные моменты.

Помните, в случае необходимости вы всегда можете обратиться на наш телефон психологической поддержки, указанный на сайте, или на любой другой, известный вам, где вы смогли бы в формате диалога более подробно обсудить ситуацию со специалистом.

Надеюсь на успешное разрешение вашей ситуации и берегите себя!

С уважением, Полина