Вопросы
Здравствуйте. Мне 20 лет. С самого детства я был замкнутым, тихим и слишком мягким ребенком. В кругу сверстников я был козлом отпущения и объектом насмешек. Моя семья всегда была мной недовольна. Я никогда не чувствовал, что меня любят. Меня часто критиковали, принижали и сравнивали с другими людьми, как правило не в мою пользу. Настоящих друзей, близких людей и тем более отношений в моей жизни нет и никогда не было. С 11-12 лет я живу в очень подавленном состоянии, которое становится все хуже. Примерно с этого возраста я можно сказать изолировался от социума. Общался только с родственниками и с одноклассниками в рамках учебы. В школе был белой вороной и психом-одиночкой. Общаться с людьми не умею и боюсь. Хотя с того времени коммуникативные навыки стали лучше. У меня развилось очень много комплексов. Я ненавижу себя как внешне, так и личностно. Моя ненависть к себе выражалась в виде причинении вреда самому себя - резал себя, бил по лицу и по телу, расцарапывал свою кожу, морил себя голодом, душил, сам себя унижал. Все это сопровождалось суицидальными мыслями, которые усиливались с каждым годом и присутствуют до сих пор. Считаю себя неполноценном, дефектным, хуже других, человеком второго сорта. Очень сильно ненавижу свою внешность. Особенно комплексую из-за низкого роста. Выгляжу сильно младше своего возраста. Обычно меня принимают за школьника. В прошлом году на протяжении шести месяцев посещал психотерапевта. Была поставлена хроническая депрессия. Принимал антидепрессанты. Однако особого результата это не дало. Хотя некоторые улучшения есть. Перестал посещать врача и принимать лекарства из-за финансовых трудностей. Было в моей жизни и изнасилование. Подробностей рассказывать не буду, так как говорить об этом неприятно. Я чувствую себя очень плохо и одиноко. Я пытаюсь завести друзей и найти отношения. Однако ничего хорошего не выходит. Возможно скоро у меня окончательно опустятся руки. Я ненавижу себя. Ненавижу свою жизнь. Нередко возникает такое чувство, что я проклят или живу в аду. Моя жизнь абсолютно безрадостна. Если спросить меня о каких-либо счастливых моментах, то я ничего не смогу ответить, ибо их попросту нет. Я абсолютно несчастен. Я не хочу так жить, но надежда на то, что жизнь может быть лучше угасает. Я и не знаю даже как это жить иначе. Очень часто плачу. Возможно скоро я все-таки решусь убить себя, ибо сил уже практически нет. Я очень устал. Что мне сделать, чтобы все это изменить? Как мне быть?
Здравствуйте, Сергей.
В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы пережили довольно травматический опыт и столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым важно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на негативных аспектах жизни, а увидеть перспективы светлого будущего - довольно трудно.
Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины. К слову, обратившись ранее к специалисту медицинского профиля - Вы прошли лечение, исходя из непростого диагноза. А теперь, столкнувшись с финансовыми трудностями - Вы приостановили посещение специалиста, и, вероятно, это отражается у ухудшении Вашего состояния.
В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно.
По возможности, посетите Вашего врача, который Вас наблюдает и получите рекомендации, которые позволят улучшить качество жизни.
В сложившейся ситуации очень трудно помочь себе самостоятельно, поэтому важно получить помощь «извне».
Поэтому, не стоит оттягивать момент обращения к специалисту, но, если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.