Здравствуйте, Денис.

В Вашем обращении я увидела два существенных момента. Первый – беспокоящее Вас тягостное состояние, ощущаемое как правило в одиночестве и связанное с большим количеством неприятных мыслей. Второй – недостаточный ресурс поддержки в этот непростой период жизни со стороны окружающих, в том числе родителей.

Прежде всего, очень хочу поддержать Вас в серьезном отношении к происходящему с Вами сейчас. Ощущение невыносимой тяжести, утрата красок жизни – не только субъективно неприятные вещи, но и действительно тревожные признаки. На фоне подобных состояний подчас могут возникать мысли о досрочном уходе из жизни. И в таком случае очень важно понимать и помнить, что эти мысли не отражают истинное Ваше желание, а являются прямым следствием тяжелого психоэмоционального состояния.

Хочу отметить, что Вы уже сделали некоторые важные шаги для улучшения ситуации: заметили негативные изменения в состоянии и их динамику, осознали существование проблемы и смогли обозначить важные детали, которые сопровождают появление тягостного состояния («наедине с самим собой становится невыносимо тяжело»), отметили, как осложняет ситуацию недостаток поддержки («не могу никому выговориться»), верно установили направление, в котором надо двигаться для решения проблемы («по-хорошему личная встреча с психологом»). И очень ценно, что Вы нашли сейчас возможность позаботиться о себе и обратились на сайт.

Денис, описанные Вами ощущения и переживания могут быть проявлением как какой-то психологической проблемы, решение которой назрело и не терпит отлагательств, так и определенных нарушений в состоянии соматического или психического здоровья. А может быть, обе эти составляющие вносят свой вклад.

Для того, чтобы по-настоящему разобраться в этом, все же требуется более глубокая и последовательная работа. Из Вашего обращения очевидно, что пока сделать этот шаг и обратиться к специалисту, с которым возможен диалог и более углубленный анализ происходящего с Вами, Вам нелегко. В качестве аргументов Вы приводите интровертированность и финансовую составляющую. И мне хочется спросить у Вас: Денис, если бы у Вас начал болеть зуб, принося Вам периодически достаточно сильный дискомфорт, какие аргументы могли бы удерживать от визита к стоматологу и какие – способствовать ему? Например, человек, который не любит ездить в метро и не хочет тратить денег, в какой момент он решился бы все же обратиться поехать в поликлинику? когда зуб еще ноет время от времени, но все более сильно? когда начнет вздуваться флюс и поднимется температура? Когда воспаление затронет значительную часть окружающих тканей и нервов? Что бы Вы порекомендовали такому человеку: дожидаться, когда боль станет постоянной и нестерпимой и или предпринять ряд действий, которые в здоровом состоянии для него некомфортны (поездка в метро, общение с посторонними, трата денег) и начать улучшать свое состояние?

Денис, я рекомендовала бы Вам найти возможность проконсультироваться очно с психологом или с психотерапевтом. Или, например, можете начать с врача-психиатра.Вы можете обратиться к психотерапевту или врачу-психиатру в вашей районной поликлинике (по месту жительства это бесплатно). Специалист проанализирует симптоматику и либо сориентирует исключительно на работу с психологом, либо назначит подходящие препараты для облегчения состояния и это, в свою очередь, поспособствует эффективной работе с психологом.

В жизни даже самых сильных из нас случаются периоды, когда очень трудно, подчас даже невозможно справиться самостоятельно и очень важно в этот момент воспользоваться помощью профессионалов.

Также в подобные периоды как никогда важна поддержка близких. Вы пишете, что родители считают Ваше состояние менее серьезным, чем это видится Вам. Часто так бывает, что близкие недооценивают происходящее с теми, кто рядом. И тем не менее оставаться один на один с такими переживаниями – не самый лучший выход. Подумайте, пожалуйста, с кем из знакомых, друзей, родственников Вы могли бы говорить о том, что с Вами происходит? Иногда на остроте переживаний может показаться, что таких людей нет, и мы не решаемся выговориться кому-то. Но если оглядеться вокруг и подумать, часто оказывается, что люди, с которыми можно поделиться, все же есть. И некоторые из них могут быть даже благодарны за то, что им дают возможность быть нужными для другого человека в непростой для него момент.

Денис, сейчас действительно непростой период для Вас. Помните, пожалуйста, что вновь обрести энергию и радость жизни возможно. Главное – как можно скорее обратиться за помощью. Пожалуйста, сделайте это!

С пожеланием удачи, надеждой и верой в Вас.

Консультант службы.