Вопросы
Здравствуйте, мне 22 года, примерно с 16-ти лет проявился гипергидроз и социофобия. Сначала я более менее пыталась переступить себя и работала, хоть как то общалась с людьми, но с каждым разом мое состояние ухудшалось. Примерно три месяца назад я полностью засела дома, очень редко могу выйти прогуляться только с кем-то из родственников. Любой выход на улицу для меня очень сильный стресс. У меня часто было такое состояние и раньше, я могла ходить на работу быть немного активной а потом опять наступал момент вот таково некоего депрессивного состояния. Но я чувствую что в этот раз все по другому. Общение с людьми, даже близкими приносит мне какое то разочарование. У меня больше не осталось сил бороться со всеми эмоциями которые я испытываю и поэтому часто думаю о суициде. У меня было несколько попыток но они ни к чему не привели.
Возможно мне поможет психиатрическая помощь и медикаменты.
Я уже обращалась к психиатру (платному), возможно я не в полной мере описала свое состояние, но она послушав меня 20 минут, ответила что я просто застенчивый человек по характеру с детства и прописала мне эглонил и паксил, но они мне особо ничем не помогли и я пропив курс, больше ни к кому не обращалась.
Здравствуйте, Алина!
В своем обращении вы пишите о том, что у вас накопились серьезные проблемы, связанные с гипергидрозом, социофобией и депрессивным состоянием. В последнее время вы ощущаете ухудшение состояния, общение с другими людьми не приносит вам удовольствия, выход на улицу для вас сильный стресс. От переизбытка таких сложных эмоций вас стали посещать суицидальные мысли, которые также лишь усугубляют ваше состояние. Вы обращались за помощью ранее, однако медикаментозная терапия не показала своей эффективности.
Вы пишите о том, что данное состояние бывало у вас ранее, однако работа над собой помогала вам оставаться активной какое-то время, но состояние постепенно ухудшалось. сейчас вы чувствуете, что состояние серьезно ухудшилось, и вы все больше чувствуете тревогу, отчаяние и разочарование. Вы обращались за психиатрической помощью, однако врач не заметил каких-либо серьезных изменений в вашем состоянии и назначенное лечение не оказало должного эффекта. Если ваша текущая терапия не помогает, рассмотрите возможность обратиться к другому специалисту для второго мнения. Важно найти специалиста, с которым вы будете комфортно общаться и который сможет предложить вам подходящее лечение. Медикаментозная поддержка в данном случае стабилизирует состояние, однако не даст решение тех проблем, с которыми вы столкнулись.
Алина, вы оказались в действительно непростой ситуации, и ощущаете необходимость в квалифицированной помощи. Кажется, что ваше текущее состояние требует более углубленного подхода, чем просто прием лекарств. Психотерапия является важным компонентом лечения психологических проблем, и это может потребовать более длительного и индивидуализированного подхода. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом, который помог бы найти причины проявления сильного стресса, тревоги и депрессивного состояния. Данный специалист поможет вам научиться справляться с эмоциями, регулировать свое состояние и улучшать качество жизни. Если у вас нет возможности обратиться к специалисту на платной основе, вы можете создать личный кабинет на нашем сайте, где сможете общаться с психологом столько, сколько вам будет необходимо.
Помимо профессиональной помощи, также важно обращать внимание на самом себя и заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии. Попробуйте уделить время занятиям спортом, медитации, дыхательным упражнениям или другим способам релаксации, которые могут помочь снять стресс и улучшить самочувствие. Также, в таком состоянии вам может потребоваться поддержка со стороны. Есть ли у вас близкие или друзья, кому вы могли бы довериться, с кем могли бы поговорить о том, что вас беспокоит? Порой разговор с близким человеком может помочь вам взглянуть на ситуацию по-новому, выразить гнетущие вас эмоции, найти силы и способы справляться. Общение это важный источник поддержки, не стоит игнорировать его.
Алина, не стесняйтесь обращаться за помощью, помните, что забота о вашем психическом здоровье - это важно. Каждый шаг, даже самый маленький, в сторону искреннего самопознания и заботы о себе, приближает вас к полноценной и счастливой жизни. Будьте терпеливы с собой, дайте себе время и пространство для выздоровления. Ваше благополучие и психическое здоровье важны, и заслуживают заботы и внимания.
С уважением, консультант психологической службы.