Здравствуйте! Судя по обращению, вы сейчас находитесь в состоянии сильной тревоги и стресса. Такое состояние может возникать, как реакция на внешние трудности. Ваше желание кричать, плакать и высказаться – нормальная, адаптивная реакция, не нужно ее подавлять, так ваш организм, таким образом, справляется с внутренним напряжением. Подавление этих реакций может пагубно сказаться на физическом и психологическом состоянии.

Из обращения не ясно, какие факторы способствовали данному состоянию, а в рамках данной рубрики мы не можем задавать уточняющие вопросы. Если у вас есть желание более подробно обсудить вашу ситуацию в непубличном формате переписки с психологом, то вы можете зарегистрироваться на сайте и создать обращение в личном кабинете. Так же за поддержкой вы можете обратиться на телефон доверия – 8(800)2000-122.

С уважением, специалист службы.