Вопросы
Здравствуйте. Пишу сюда с вопросом, о котором, по какой-то причине, задумалась только недавно. Насколько нормально или ненормально то, что я уже в 4 года постоянно думала о том, что мне нужно покинуть этот мир? Были постоянные мысли о том, что без меня было бы лучше. Так же была попытка сделать это с помощью холодного оружия, но в тот момент меня остановила младшая сестра, когда увидела это и закричала, а после пришла мама и поругала меня. После этого попыток умереть не было, но были постоянные желания и мысли, что без меня ни у кого не было бы проблем. Это продолжалось наверное до 6-ти лет, пока я не захотела поделиться с мамой своими мыслями, но кроме того, что я не имею права так думать, я в тот момент не услышала. Возможно, этот разговор как-то и помог, потому что я до какого-то времени об этом не думала, училась, всё было хорошо. Но в какой-то момент у нас в школе сменилась завуч, которая почему-то очень любила психологически давить на детей и повышать тон. Меня она невзлюбила больше всего из-за того, что никак не хотела поддаваться на её давления и была не "как все нормальные дети". Она постоянно пыталась показать то, что я в этом мире никто, часто говорила мне, что сделает всё, чтобы меня выперли из школы. Тогда я снова задумалась о том, что я и впрямь никто, снова пошли мысли о том, что для мамы я обуза, груз, который она хочет снять. Это было ещё и в перемешку с началом переходного возраста. Так что я постоянно шутила про суицид, почему это проявлялось в шутках, я не знаю. И вот, помню, однажды, я решила об этом рассказать другу, о своих мыслях, не думая, что он это ещё кому-то расскажет. Но следующим вечером ко мне подходит мама, с вопросами, что я вытворяю, и чего я пытаюсь этим добиться. Тогда, наверное, для меня всё рухнуло, с мамой больше я не обсуждаю никакие проблемы, потому что сразу получаю волну осуждения и слова о том, что я сама во всем виновата, и себя накручиваю. Так же теперь я боюсь с кем-либо это обсуждать, потому что переживаю, что люди решат, что я ною и пытаюсь привлечь таким образом людское внимание. Дальше я скрывала свои настоящие эмоции так долго, что уже и сама поверила, что внутри меня всё хорошо. Сейчас мне 16 лет и недавно я начала размышлять о своём прошлом и о детстве. Вспомнила всё происходящее в моей голове и вот, снова я думаю о суециде, о своей бесполезности миру, о своём недоверии к людям и т. д. Пыталась что-то найти в интернете на эту тему, но ничего не получилось.
Здравствуйте, Мария!
Как я поняла из вашего обращения, вас с самого детства посещают мысли о суициде. Сейчас вам 16 лет, вы вспоминаете все, что с вами происходило и снова думаете об этом, а также о том, что вы бесполезны и не доверяете людям.
Мария, нередко, когда человек говорит о желании умереть, то, на самом деле, он хочет не смерти, а избавления от страданий. Но важно помнить, что есть и другие способы справиться с болью, такие способы, которые позволят позаботиться о себе и при этом не ранить близких. Например, когда вы чувствуете себя плохо, важно не оставаться наедине с самой собой, а обращаться за помощью - чтобы можно было поговорить обо всем с другим человеком (желательно - со специалистом), чтобы получить поддержку и попробовать изменить ситуацию. Также, вы можете обратиться к специалистам нашей психологической службы по телефону 8-495-989-50-50, анонимно, круглосуточно и бесплатно.
К сожалению, я не могу задать вам дополнительные вопросы для прояснения вашей ситуации, ведь рубрика "Вопросы психологу" не позволяет сделать это. Я увидела лишь то, что систематически вы сталкивались с травмирующей вас ситуацией, которая заметно истощила ресурсы вашего тела и психики; что в свою очередь и может являться причиной для таких явлений, как суицидальные мысли, недоверие людям и др. В связи с этим, постарайтесь найти возможность обратиться к психологу, с которым вы сможете взаимодействовать в диалоговом формате, чтобы найти причину вашего состояния и наметить пути изменения вашей ситуации. Также, вы можете обратиться за психологической помощью на нашем сайте в раздел "Личный кабинет", в котором вы сможете вести чат-переписку с психологом.
Мария, позвольте себе получить психологическую помощь и поддержку, которая в вашей ситуации жизненно необходима.
С уважением, консультант психологической службы.