Вопросы
Скоро у меня будут в школе олимпийские игры и я боюсь выбрать какое либо направление.Хотя,раньше я занималась например теннисом меньше 2 недель и забросила,а сейчас там будет такой предмет и я хочу туда идти,но мне стыдно перед преподавателем(у преподавателя есть дочь и я с ней уже давно дружу,вот и он говорил,что ходи и она говорила тоже,но у меня был страх что я буду контактировать с разными людьми,и я боюсь любой мелочи,что что то скажут .И если бы я еще ходила с тех пор то я бы пошла туда сейчас,я бы показала им класс на теннисе,вроде умею играть,но опыта нет.
Еще есть направление шашки,я дома играла вроде умею,но папа мне говорит,что "ты конечно умеешь играть,но сбивать,прям как мастер нет".Из за этого я теперь сомневаюсь.
А вдруг мне скажут,что ты не умеешь играть,или я не выйграю.Это капец.Он будет в пятницу,а сообщили об этом только сегодня.Я прям на эмоциях говорю,еще там я боюсь учителей,хотя я некоторых не знаю и они меня.
Есть викторина,где остальные не задействованы в других направлениях,но там есть судья,которая мне не нравится она злюка,конечно подхватывает в современных словечках,но я не люблю такое,мне задевает любое слово и я замыкаюсь.
Короче говоря я зависима от чужих мнений.Я не знаю что делать.я не хочу идти на олимп игры.я не люблю скопления людей и подростков
Здравствуйте, Юлия!
Слышу, как Вам тяжело и тревожно. Вы беспокоитесь о том, что подумают и скажут о Вас люди, что, в свою очередь, Вас обездвиживает и вызывает отстраненность от внешнего мира и людей.
Юлия, зависимость от чужого мнения имеет множество причин. Это может быть следствием низкой самооценки, либо строгого воспитания, либо негативного опыта общения в прошлом. Однако, чтобы качественно проанализировать конкретно Ваш случай, необходима консультация специалиста с возможностью установления диалога. В связи с чем рекомендую написать нам на сайт, открыв тему в Личном кабинете.
Юлия, чтобы перестать стыдиться себя и начать работать с внутренней уязвимостью, необходимо вернуться в прошлое, чтобы найти те слова и ситуации, которые стали причиной Вашей сегодняшней неуверенности. Что такого говорили и делали Ваши родители по отношению к Вам, что Вы не верите в собственную ценность, пытаетесь заслужить любовь окружающих своей «хорошестью»? Вас постоянно сравнивали с другими, унижали, критиковали? Выпишите на листок бумаги все обидные замечания и постарайтесь их оспорить. Например: «Меня называли глупой, но сейчас у меня хорошая успеваемость, я развиваюсь в различных направлениях, у меня есть награды и достижения, значит они были неправы».
Также окружающие люди часто судят о нас на основе своего прошлого опыта, привычек, ощущений - всего того, что не имеет никакого отношения к нам. При этом многие люди не думают о Вас вообще. Если Вам кажется, что кто-то думает о Вас плохо, мысленно критикует Вас, остановитесь: может, это игра Вашего воображения? Возможно, это просто иллюзия, которую подпитывают Ваши внутренние страхи и неуверенность в себе.
Когда Вы полностью полагаетесь на оценку других людей, Вы стараетесь всячески угодить им, подняться в их глазах и в конечном итоге теряете своё «Я». Однако, люди всегда будут думать то, что хотят. Даже если Вы тщательно выбираете свои слова и у Вас превосходные манеры, это не означает, что Вы будете для всех хорошим.
Юлия, старайтесь переключаться на свои достоинства и сильные стороны. Воспринимайте ошибки как уроки, что делают Вас лучше, добавляют Вам опыта. Люди неидеальны, мы не можем во всем быть правыми. Нет ничего постыдного в неудачах, они делают нас уникальными и помогают расти.
Фильтруйте критику окружающих. Мы все оцениваем друг друга по разным критериям, и то, что не нравится одному, для другого – вершина совершенства. Поэтому, даже когда мы получаем отвержение, всегда найдутся люди, которые будут нас любить.
Чужое мышление может быть нерациональным, основываться на заблуждениях и личном негативном опыте. Вы - другой человек, и Вы имеете право на свою точку зрения и стиль жизни.
Поймите, что никто и никогда не сможет заставить Вас почувствовать себя «плохой», если Вы сами не дадите ему эту власть.
С уважением, консультант службы.