Вопросы
Вот уже как пять лет я нахожусь в борьбе с самой собой. Пробовала разное, но все как о стену горох. Я стала замечать за собой ужасную безответственность и халатность к себе и к другим. Люди стали на меня обижаться, а я все сильнее и сильнее обрастать виной, так как понимаю, что виновата. Из за моего стиля жизни ( не сплю по ночам и ужасно питаюсь) я уже второй год чувствую себя в целом отвратительно. Когда я пью таблетки – мне весело, но каждый день ко мне все чаще приходят идеи суицида.
Я не способна воспринимать себя серьезно, все, что я делаю (я про хобби и тд) воспринимается мной как бы со стыдом, да и себя за человека я никак не могу воспринять. Мне кажется, что я глупое недоразумение, что то аморфное, будто для меня в мире не находится никакого места, где бы я чувствовала себя на ровне с другими. Потому все чаще проявляются проблемы с общением и с сексом.
Каждый день я закапываюсь в мыслях и страхах о том, что однажды я просто психану и закончу свою жизнь самоубийством, что эти мучения никогда не закончатся, что я выпаду из социальной жизни из за своих страхов.
Здравствуйте, Мишель.
Вы описываете целый ряд проблем и переживаний: проблемы со сном и питанием, суицидальные мысли, неуверенность, обесценивание себя и своих интересов, отсутствие мотивации и «вкуса» жизни, чувства вины и стыда, проблемы в общении, в том числе в сексе, страхи и навязчивые мысли.
При этом вам кажется, что это всё особенности вашей личности или следствие нездорового образа жизни. Должна вам сказать, что все проблемы, которые вы перечислили, могут быть признаками нарушений в работе нервной системы, головного мозга. И это не ваша вина, а скорее ваша беда. Все перечисленные ощущения вы можете испытывать в первую очередь из-за того, что процессы работы мозга нарушены. Причины могут быть разные: перенесённые ранее заболевания, сильный стресс в прошлом, гормональные изменения. Последствия обычно появляются не сразу, а постепенно, иногда через несколько лет после причины. Чтобы точнее понять, что с вами, надо посетить консультацию врача-психиатра. Он сможет профессионально оценить ваше состояние и, при необходимости, назначит грамотное лечение.
Вы пишите, что принимаете какие-то таблетки, от которых вам «весело», если их вам выписал врач, то стоит обратиться за дополнительной консультацией к другому специалисту. Иногда лучше выслушать мнение нескольких врачей, прежде чем начинать лечение. Обычно лечение нервной системы это длительный, постепенный процесс, и его проходят по определённой схеме, с длительным приёмом препаратов, которые обладают накопительным эффектом, то есть действуют не сразу, а постепенно.
Записаться на приём к психиатру можно в ближайший к вашему дому психо-неврологический диспансер, с полисом и паспортом, как в обычную поликлинику.
Пока вы в таком состоянии, очень важна поддержка со стороны. По возможности, обратитесь за помощью и поддержкой к кому-либо из близких, которым доверяете, которые готовы вас поддержать. Если таких людей сейчас нет, обращайтесь за помощью к психологам. Вы можете записаться на приём к специалисту в своём регионе лично. Либо позвонить по телефону горячей линии нашей службы 8 (495) 989-50-50, это бесплатно и анонимно, служба работает круглосуточно. Специалист поговорит с вами, окажет психологическую поддержку, поможет понять как действовать дальше, чтобы ваше состояние улучшилось.
С уважением и поддержкой, консультант Анастасия.