Здравствуйте, Злата.

Прочитав Ваше письмо, я почувствовала, что вы испытываете сложную гамму чувств. С одной стороны вы испытываете потребность во внимании, быть принятой, любимой. С другой стороны Вы расстроены тем, что потеряли себя, ориентируясь на мнение других людей, пытаясь соответствовать ему. Но я так же увидела в Вашем письме то, что Вы очень хотите распутать этот клубок чувств, и вернуть себе себя настоящую, без масок.

Желание понравится другим людям – это нормально. Человек живет в социуме, поэтому для него имеет значение, что о нем думают другие люди. Быть любимым – это так же одна из наших важных потребностей.

Нужно учитывать, что люди очень разные и их мнение необъективно. Поэтому, если ориентироваться только на похвалы и мнение окружающих, то постепенно можно потерять себя. Возможно, это одна из причин, которая привела Вас к сегодняшним переживаниям?

Попробуйте начать изучать себя. Какое у Вас мнение по тому или иному вопросу? Какие у вас желания? Какие у Вас цели, планы?

Спросите себя: почему Вы боитесь чужого отрицательного мнения? Что изменится в Вашей жизни, если вы разрешите себе не нравиться другим? Изменится ли отношение к Вам близких и друзей, если при общении с ними Вы позволите себе быть неидеальной, не соответствующей их представлениям и желаниям?

Если Ваш близкий человек, друг не соответствует Вашим идеальным представлениям и образам, то осудите ли Вы его? Заблокируете ли во всех соцсетях? Поссоритесь или прекратите вообще все общение? Если все же нет, то почему Вам кажется, что к Вам отнесутся именно так?

Если это крепкая дружба и близкие отношения, то разногласия их не разрушат, а даже позволят развиваться и расти. Но если с Вами рядом те, кто хотят, чтобы Вы были всегда удобны и безотказны, то, конечно, с такими людьми отношения могут закончиться. Спросите себя, а нужны ли Вам вообще такие отношения?

Если Вы боитесь неодобрения, непринятия, парируйте: « Да, я такая! Я не должна всем нравиться. Я приняла смелое решение показать себя открыто миру такой, какая я есть. Вы не обязаны меня принимать или одобрять».

Уважение нас другими связано с нашей способностью выдержать чужую критику. Добрые, милые, безотказные люди во многих часто вызывают желание использовать, проверять на прочность, провоцировать, поддевать. И именно тот, кто может выдержать неодобрение, защитить себя – вызывает уважение у других. Именно с такими людьми считаются, прислушиваются к их мнению, ориентируются на них. И если Вы желаете расти в этом направлении, то это осуществимо, и в ваших силах.

К сожалению, данный формат консультирования не дает возможность задавать уточняющие вопросы, чтобы детально разобраться в причинах, вызвавших Ваше состояние. Если Вы хотите получить развернутую консультацию, то можете открыть личный кабинет на сайте либо позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи +7(495)989-50-50.

С пожеланием удачи, специалист службы.