Вопросы
Не знаю как помочь подруге. У нее бывают нервные срывы, в течение которых она намекает на суицид. Я боюсь реагировать слишком агрессивно на это, потому что тогда она замкнется в себе и просто перестанет доверять мне такие мысли и сделает непоправимое молча, в момент когда ей нужна была моя поддержка. Но и спокойно реагировать на это по типу "не волнуйся, все будет хорошо" не могу. Мы очень близки, и я по сути единственный ее близкий человек. Но у нее вечные стремные загоны, по типу того что я ее брошу, что не люблю ее. А она мнп очень важна. В общем как убедить ее что меня нельзя пугать такими вещами, и чтобы она не восприняла это как отторжение и не желание помочь. Я хочу ей помочь. Но она сама не даёт
Понимаю что она пытается привлечь внимание, но все мы хотим внимания, никто не хочет умирать и все кто думает о суициде в глубине души ждут что их спасут. Так как ее спасти?. Сегодня ситуация так обострилась, что я была готова вызвать спасателей, потому что она не выходила на связь, после многозначительной фразы "прости за всё". Но если я так сделаю, боюсь в следующий раз она просто ничего мне не скажет
Если это важно, ей 20 лет
Здравствуйте, Ева. Из Вашего обращения я поняла, что Вас беспокоят суицидальные мысли Вашей подруги. Ваши опасения за жизнь подруги обоснованы, ведь это Ваш близкий человек, которому Вы всеми силами хотите и пытаетесь помочь.
Ева, человек который решается на суицид, чувствует, что мир его не принимает, а ситуация кажется неразрешимой. Лучшее, что Вы можете сделать - понять и принять чувства своей подруги. Разделяя свои эмоции и чувства, человек ощущает, что он не один. Предложите подруге реальную эмоциональную поддержку. Спросите, что вы можете сделать. Побудьте рядом. Постарайтесь разговаривать, не давая оценок и не осуждая. Расскажите о том, что многим людям в таких случаях помогает психотерапия, но не уговаривайте и не заставляйте обращаться к специалисту - пусть она знает об этой опции и том, что Вы готовы помочь с поиском или поехать за помощью вместе.
Постарайтесь воздержаться от фраз: «Другим хуже, чем тебе», «Все будет хорошо»; «Ты просто хочешь привлечь к себе внимание»; «Это эгоистично».
Все эти фразы обесценивают чувства человека и только углубляют чувство вины и могут укрепить изначальную идею о суициде.
Ева, важно помнить, что попытка суицида или разговоры о нем - это крик о помощи. Проявите эмпатию по отношению к подруге: попробуйте почувствовать тоже, что и Ваша подруга. Как бы вели себя на ее месте? Какого бы хотели отношения к себе?
Ева, к сожалению, в рамках данного обращения у меня нет возможности задать Вам дополнительные, уточняющие вопросы. Вы всегда можете обратиться за помощью на телефон горячей линии по любому известному номеру телефона, либо на нашем сайте зарегистрироваться в личном кабинете и создать тему, так, у Вас появится возможность общаться со специалистом в рамках переписки.
С Уважением, консультант службы.